料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

大豆の水煮缶 レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • ダニがわく調味料

    一般に粉もの、お菓子などダニがわきやすい食品は冷蔵庫に保存しますが、調味料で一味などもダニが湧くと聞きました。 ほかの調味料なども気になり調べましたが、わからないものがたくさんあり、詳しい方、教えて下さい。 塩、ニンニク粉、コーヒー粉、ジンジャーパウダー、玉ねぎパウダー、胡椒などはどうでしょうか?よろしくお願いします。

  • なす料理の仕上がりを綺麗にするにはどうすれば~

    なす料理は好きでよく作りますが、出来上がりのなすの色が気になります。綺麗になす色を残して料理をするにはどうすれば良いでしょうか。

  • バターナッツかぼちゃ

    バターナッツかぼちゃのおいしい食べ方はスープ以外では何がありますか?レシピもあればよろしくお願いします。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!
  • やってみ!丸鶏そうめん 作って!写して!キャンペーン

大豆とツナのマヨサラダ レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

大豆とツナのマヨサラダ
調理時間
エネルギー
140kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

大豆とツナのマヨサラダの作り方

(1)玉ねぎはみじん切りにして5分ほど水にさらし、水気をきる。ツナは油をきる。

(2)ボウルにA、「コクうま」、「コンソメ」を入れてよく混ぜ、大豆、(1)の玉ねぎ・ツナを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、パセリをふる。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

85

コメント

9件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,401件

どっちの夏野菜を食べたい?
  • A.ゴーヤ

    A
  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
大豆とツナのマヨサラダ レシピ
大豆とツナのマヨサラダ
調理時間
エネルギー
140kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
12g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
大豆の水煮缶・ドライパック1缶 140g
玉ねぎ 1/4個
ツナ油漬缶・小 1缶(80g)
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
黒こしょう 適量
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ3
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1・1/2
パセリのみじん切り 少々

材料クリックで 3 Smile

大豆とツナのマヨサラダの作り方
  1. (1)玉ねぎはみじん切りにして5分ほど水にさらし、水気をきる。ツナは油をきる。
  2. (2)ボウルにA、「コクうま」、「コンソメ」を入れてよく混ぜ、大豆、(1)の玉ねぎ・ツナを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、パセリをふる。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

85

コメント

9件のコメントがあります。

コメントする
大豆とツナのマヨサラダ へのコメント

鉄分が不足していると診断されたので、早速試してみたいレシピです。美味しそう!

TOMO Kさん

グッド!

0

簡単で美味しかったです~。彩りと栄養を考えて人参を切ってレンジでチンしたものを加えました。保存食の大豆の水煮の新しい使い道ができてうれしいです。

らぼにゃんさん

グッド!

1

なかなか水煮大豆のレシピが見つからなかったけど
糖質を気にしている夫に好評でした。
マヨを少なめにしても油をきったツナの旨味で充分美味しいです。

noel7さん

グッド!

0

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。