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定番カルビ レシピ

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定番カルビ
調理時間
エネルギー
623kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
142g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

定番カルビの作り方

(1)牛肉に混ぜ合わせたAをもみ込む。玉ねぎはくし形切りにする。パプリカはひと口大に切り、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。

(2)(1)の牛肉を網の上にのせて焼き、はさみで食べやすい大きさに切る。野菜は金串に刺して網の上で焼き、軽く塩・こしょうをふる。

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定番カルビ レシピ
定番カルビ
調理時間
エネルギー
623kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
142g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
牛カルビ肉 400g
おろしにんにく 小さじ2
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1/2
玉ねぎ 1個
パプリカ(赤) 1個
パプリカ(黄) 1個
ズッキーニ 1/2本
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

定番カルビの作り方
  1. (1)牛肉に混ぜ合わせたAをもみ込む。玉ねぎはくし形切りにする。パプリカはひと口大に切り、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。
  2. (2)(1)の牛肉を網の上にのせて焼き、はさみで食べやすい大きさに切る。野菜は金串に刺して網の上で焼き、軽く塩・こしょうをふる。
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定番カルビ へのコメント

いよいよ時期到来ですね。海?山?川?ホームパーティー? 最近はビルの屋上がトレンドだとか。

marpleさん

グッド!

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キャンプに行きたくなった(*^-^*)

ママちゃん☆さん

グッド!

1

このタレでいろいろな肉を試してみたいです。

めぐ8さん

グッド!

0

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