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白菜の芯 レシピ

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白菜とりんごのサラダ レシピ

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新鮮な白菜はサラダでも美味しい!意外な組合せ?!フルーティーで食感が楽しめる♪

白菜とりんごのサラダ
調理時間
エネルギー
160kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
125g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

白菜とりんごのサラダの作り方

(1)白菜は繊維に沿ってせん切りにする。りんごは芯を取り、皮つきのまません切りにする。

(2)ボウルに(1)の白菜・りんごを入れ、Aを加えてよく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。

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    B

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どっちの夏野菜を食べたい?
白菜とりんごのサラダ レシピ
白菜とりんごのサラダ
調理時間
エネルギー
160kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
125g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
白菜の芯・1/4個 500g
りんご 1/2個
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2
パルメザンチーズ 大さじ2
レモン汁 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

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白菜とりんごのサラダの作り方
  1. (1)白菜は繊維に沿ってせん切りにする。りんごは芯を取り、皮つきのまません切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)の白菜・りんごを入れ、Aを加えてよく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
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白菜とりんごのサラダ へのコメント

簡単でいいですね。もう一品欲しい時作ってみます。

ブルーデイジーさん

グッド!

0

斬新ですね。

tomizou121さん

グッド!

0

パルメザンチーズがなく、抜きで作りましたが、子供の受けがよくありませんでした。チーズが入れば美味しくなるかしら?

Hopstepjumpさん

グッド!

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