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中華風ひじきの煮物
にんじんやれんこんを使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
つくり方
2
鍋にごま油を熱し、（１）のにんじん・れんこんを入れて炒める。火が通ったら、
（１）のひじき、Ａを加えて３分煮る。3
器に盛り、ごまをふる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー45 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質1 g
- ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「丸鶏がらスープ」
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