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鮭のレモン蒸し

鮭のレモン蒸し(生ざけ+玉ねぎを使ったレシピ)

レンジでチンするだけの簡単レシピ☆「Cook Do 香味ペースト」が味の決め手◎

10分

レンジでチンするだけの簡単レシピ☆「Cook Do 香味ペースト」が味の決め手◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    さけは塩をふって５分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の玉ねぎ・さけ、レモンの順に重ね入れ、「香味ペースト」を
    全体にのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー128 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質18.6 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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