れんこんと人参のレンジきんぴら レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 50kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 31g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| れんこん | 1/4節(60g) |
|---|---|
| にんじん | 1/8本(15g) |
| Ａ 水 | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1/2 |
| Ａ 砂糖 | 小さじ1 |
Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1/4 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
| 赤唐がらしの輪切り | 少々 |
れんこんと人参のレンジきんぴらの作り方
（１）れんこんは５ｍｍ幅の半月切りにする。にんじんは４ｃｍ長さの細切りにする。
（２）耐熱ボウルに（１）のれんこん・にんじん、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、ごま油、赤唐がらしを加えて混ぜる。
- グッド！
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味の素株式会社©
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