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春キャベツとたけのこの和風サラダ

春キャベツとたけのこの和風サラダ(春キャベツ+ゆでたけのこを使ったレシピ)

春キャベツやゆでたけのこを使った人気の副菜レシピです。

15分

春キャベツやゆでたけのこを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切り、たけのこは薄切りにして、それぞれサッとゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。

  2. 2

    パプリカはひと口大の乱切りにし、サラダチキンは繊維に沿ってほぐす。

  3. 3

    ボウルに（１）のキャベツ・たけのこ、（２）のパプリカ・サラダチキンを入れ、「コクうま」を加えてあえる。

  4. ＊

    サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー66 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質6.8 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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