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サーモンタルタルとクリームチーズのおにぎり

サーモンタルタルとクリームチーズのおにぎり(ご飯+紫玉ねぎを使ったレシピ)

サーモンとディルと紫玉ねぎで洋風のタルタルに！ハーブ風味のボリュームおにぎりです◎

15分

サーモンとディルと紫玉ねぎで洋風のタルタルに！ハーブ風味のボリュームおにぎりです◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    サーモンは粗みじん切りにする。きゅうりはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。紫玉ねぎ、ディルはみじん切りにする。クリームチーズは２等分にして丸くする。

  2. 2

    ボウルに（１）のサーモン・紫玉ねぎ・ディル、Ａを入れて混ぜる。別のボウルに（１）のきゅうり、Ｂを入れて混ぜる。

  3. 3

    ご飯を２等分し、丸く握り、のりの端にのせる。（２）のきゅうり・サーモン、（１）のクリームチーズ、ブロッコリースプラウトをそれぞれ半量ずつ順にのせる。

  4. ＊

    のりを巻いてお召し上がりいただくか、フォークなどでくずしてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー349 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質16.6 g
  • ・野菜摂取量※44 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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