「さやいんげん カリフラワー 」の人気レシピ6件
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豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース
材料:豚ヒレ肉,しょうがのすりおろし,カリフラワー,Ａ水,Ａ黒酢,さやいんげん,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉
20分
191kcal
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蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）
材料:Ａモロッコいんげん,Ａしめじ,Ａしいたけ,Ａヤングコーン,Ａブロッコリー,Ａカリフラワー,Ａグリーンアスパラガス,Ｂさつまいも,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「味の素」,ねぎ油,干し貝柱,Ｄ紹興酒,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄ湯,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄこしょう,「味の素」,水溶き片栗粉,Ｂにんじん,Ｂじゃがいも
25分
252kcal
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カリフラワーとさやいんげんのサラダ
材料:カリフラワー,さやいんげん,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ黒こしょう,Ａトマトケチャップ
5分
37kcal
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さけのマヨ焼き ゆで野菜添え
材料:さけ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト サラリア」,さやいんげん,カリフラワー,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 健康サララ」
15分
223kcal
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カクテル野菜のホットサラダ
材料:ブロッコリー,にんじん,カリフラワー,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,レモン,さやいんげん,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「味の素」
15分
146kcal
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いんげんポークロール
材料:豚もも赤身薄切り肉,さやいんげん,「ほんだし」,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａこしょう,みつば,カリフラワー,ターメリック
10分
123kcal
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カリフラワーとさやいんげんのサラダ
材料:カリフラワー,さやいんげん,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ黒こしょう,Ａトマトケチャップ
5分
37kcal
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いんげんポークロール
材料:豚もも赤身薄切り肉,さやいんげん,「ほんだし」,Ａ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａこしょう,みつば,カリフラワー,ターメリック
10分
123kcal
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豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース
材料:豚ヒレ肉,しょうがのすりおろし,カリフラワー,Ａ水,Ａ黒酢,さやいんげん,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉
20分
191kcal
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カクテル野菜のホットサラダ
材料:ブロッコリー,にんじん,カリフラワー,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,レモン,さやいんげん,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「味の素」
15分
146kcal
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さけのマヨ焼き ゆで野菜添え
材料:さけ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト サラリア」,さやいんげん,カリフラワー,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 健康サララ」
15分
223kcal
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蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）
材料:Ａモロッコいんげん,Ａしめじ,Ａしいたけ,Ａヤングコーン,Ａブロッコリー,Ａカリフラワー,Ａグリーンアスパラガス,Ｂさつまいも,Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「味の素」,ねぎ油,干し貝柱,Ｄ紹興酒,Ｄ「丸鶏がらスープ」,Ｄ湯,Ｄ「瀬戸のほんじお」,Ｄ「Cook Do」オイスターソース,Ｄこしょう,「味の素」,水溶き片栗粉,Ｂにんじん,Ｂじゃがいも
25分
252kcal
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