「そば わさび 」の人気レシピ7件
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じゃがいものせいろ蕎麦
材料:干しそば,Ａ牛乳,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,Ａすり白ごま,刻みのり,練りわさび
15分
517kcal
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蕎麦がき
材料:そば粉,ぬるま湯,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,ねぎ,大根,練りわさび
25分
282kcal
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とろろおろしマヨそば
材料:干しそば,長いも,オクラ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ水,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ大根おろし,練りわさび
15分
451kcal
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変わりつけそば
材料:干しそば,Ａ水,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,トマト,オクラ,「瀬戸のほんじお」,ひき割り納豆,Ｂおろしわさび,Ｂさらしねぎ,Ｂ青じそのせん切り
15分
339kcal
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冷やしそばの月見サラダ
材料:干しそば,ほうれん草,「瀬戸のほんじお」,ゆで卵,ツナ水煮缶（ライト）,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,ねぎ,刻みのり,練りわさび
20分
384kcal
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鶏肉のみぞれそば
材料:鶏もも肉,片栗粉,大根,なめこ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,干しそば,ねぎの小口切り,おろしわさび
10分
464kcal
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とろろそば
材料:生そば,大和いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ｂ卵白,Ｂ「瀬戸のほんじお」,わさび,ねぎ,うずらの卵
30分
572kcal
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蕎麦がき
材料:そば粉,ぬるま湯,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,ねぎ,大根,練りわさび
25分
282kcal
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鶏肉のみぞれそば
材料:鶏もも肉,片栗粉,大根,なめこ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,干しそば,ねぎの小口切り,おろしわさび
10分
464kcal
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とろろそば
材料:生そば,大和いも,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ｂ卵白,Ｂ「瀬戸のほんじお」,わさび,ねぎ,うずらの卵
30分
572kcal
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変わりつけそば
材料:干しそば,Ａ水,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,トマト,オクラ,「瀬戸のほんじお」,ひき割り納豆,Ｂおろしわさび,Ｂさらしねぎ,Ｂ青じそのせん切り
15分
339kcal
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とろろおろしマヨそば
材料:干しそば,長いも,オクラ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ水,Ａめんつゆ（ストレートタイプ）,Ａ大根おろし,練りわさび
15分
451kcal
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じゃがいものせいろ蕎麦
材料:干しそば,Ａ牛乳,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,Ａすり白ごま,刻みのり,練りわさび
15分
517kcal
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冷やしそばの月見サラダ
材料:干しそば,ほうれん草,「瀬戸のほんじお」,ゆで卵,ツナ水煮缶（ライト）,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａレモン汁,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,ねぎ,刻みのり,練りわさび
20分
384kcal
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