たい いくら
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いくらのリゾット
米 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 水 パルメザンチーズ こしょう いくら 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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手まりずし～ヘルシーおせち～
ご飯 Ａ米酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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洋風ひと口手まり
炊きたてご飯 ＜洋風すし酢＞ Ａレモン汁 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック Ａ「瀬戸のほんじお」 ＜サーモンバジル＞ スモークサーモン Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 バジルの葉 ＜エビアボカド＞ むきえび アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 貝割れ菜 ＜しそいくら＞ 青じそ いくら
30分
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ばらちらし
Ａ酢 米 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 長いも 青じそ 厚焼き卵 まぐろの赤身 紋甲いか たい（刺身） しょうゆ いくら
75分
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華やかサラダちらし
米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 いり白ごま むきえび いくら リーフレタス アボカド 卵 「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂレモン汁 Ｂ粗びき黒こしょう ディル
15分
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彩りちらし寿司
温かいご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 卵 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 干ししいたけ にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃ「ほんだし」 えび Ｄ酢 Ｄ「瀬戸のほんじお」 水 Ｅ砂糖 Ｅ酢 Ｅ「瀬戸のほんじお」 塩昆布 いり白ごま いくら みつば
20分
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ドライフルーツ入り玄米バー
「ケロッグ 玄米フレーク」 Ａマシュマロ Ａ水 Ｂ干しぶどう Ｂドライクランベリー
10分
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手まりずし～ヘルシーおせち～
ご飯 Ａ米酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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彩りちらし寿司
温かいご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 卵 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 干ししいたけ にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃ「ほんだし」 えび Ｄ酢 Ｄ「瀬戸のほんじお」 水 Ｅ砂糖 Ｅ酢 Ｅ「瀬戸のほんじお」 塩昆布 いり白ごま いくら みつば
20分
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洋風ひと口手まり
炊きたてご飯 ＜洋風すし酢＞ Ａレモン汁 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック Ａ「瀬戸のほんじお」 ＜サーモンバジル＞ スモークサーモン Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 バジルの葉 ＜エビアボカド＞ むきえび アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 貝割れ菜 ＜しそいくら＞ 青じそ いくら
30分
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ばらちらし
Ａ酢 米 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 長いも 青じそ 厚焼き卵 まぐろの赤身 紋甲いか たい（刺身） しょうゆ いくら
75分
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ドライフルーツ入り玄米バー
「ケロッグ 玄米フレーク」 Ａマシュマロ Ａ水 Ｂ干しぶどう Ｂドライクランベリー
10分
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いくらのリゾット
米 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 水 パルメザンチーズ こしょう いくら 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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華やかサラダちらし
米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 いり白ごま むきえび いくら リーフレタス アボカド 卵 「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂレモン汁 Ｂ粗びき黒こしょう ディル
15分
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