ひじき しめじ
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
じゃがいも Ａ湯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ きゅうり 干しひじき しめじ Ｃさけフレーク Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ練りがらし Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
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きのことひじきのイタリアンマリネ
エリンギ しめじ パプリカ（黄） ひじき トマト Ａにんにくのみじん切り Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａバルサミコ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう イタリアンパセリ
30分
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里いもとひじきのサラダ
しめじ 冷凍里いも 干しひじき さやいんげん Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａみそ
10分
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生さけの炊き込みご飯
米 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 生ざけ Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん ひじき しめじ セレベス しょうがの薄切り 小ねぎ
30分
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きのことひじきのイタリアンマリネ
エリンギ しめじ パプリカ（黄） ひじき トマト Ａにんにくのみじん切り Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａバルサミコ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう イタリアンパセリ
30分
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生さけの炊き込みご飯
米 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 生ざけ Ｂうす口しょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん ひじき しめじ セレベス しょうがの薄切り 小ねぎ
30分
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
じゃがいも Ａ湯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ きゅうり 干しひじき しめじ Ｃさけフレーク Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ練りがらし Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
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里いもとひじきのサラダ
しめじ 冷凍里いも 干しひじき さやいんげん Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａみそ
10分
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