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20分
328kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しめじ,玉ねぎ,きゅうり,Ｃさけフレーク,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃ練りがらし,じゃがいも,Ａ湯,干しひじき,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酢 -
30分
47kcal
材料：エリンギ,パプリカ（黄）,トマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,イタリアンパセリ,しめじ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ひじき -
30分
729kcal
材料：米,Ａ「瀬戸のほんじお」,生ざけ,Ｂみりん,Ａうす口しょうゆ,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,セレベス,しょうがの薄切り,小ねぎ,Ａ酒,ひじき,しめじ,Ａ「ほんだし」 -
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1位
20分
328kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しめじ,玉ねぎ,きゅうり,Ｃさけフレーク,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃ練りがらし,じゃがいも,Ａ湯,干しひじき,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酢 -
2位
30分
47kcal
材料：エリンギ,パプリカ（黄）,トマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,イタリアンパセリ,しめじ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,ひじき -
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30分
729kcal
材料：米,Ａ「瀬戸のほんじお」,生ざけ,Ｂみりん,Ａうす口しょうゆ,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,セレベス,しょうがの薄切り,小ねぎ,Ａ酒,ひじき,しめじ,Ａ「ほんだし」
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