「干しひじき」のレシピ（39件）
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ひじきとかぶのナムル
材料:干しひじき,かぶ,Ａねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,七味唐がらし
10分
48kcal
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ひじきとツナのサラダ
材料:干しひじき,ツナ水煮缶,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ミニトマト,水菜,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」
10分
166kcal
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ひじきと枝豆のサラダ
材料:干しひじき,きゅうり,ゆで枝豆（さやから出したもの）,薄切りハム,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
10分
91kcal
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鶏肉・大根・ひじきのだし炊きご飯
材料:米,鶏もも肉,干しひじき,大根,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
60分
363kcal
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人参とひじきのきんぴら
材料:にんじん,干しひじき,鷹のつめ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
96kcal
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豆腐とひじきでお好み焼き
材料:木綿豆腐,干しひじき,片栗粉,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,スライスチーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,ポン酢しょうゆ
15分
229kcal
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ひじきの白和え
材料:木綿豆腐,干しひじき,にんじん,Ａ練り白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,小ねぎの小口切り
10分
119kcal
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ひじきの和風ポテトサラダ
材料:じゃがいも,梅干し（減塩タイプ）,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ干しひじき,Ａ「ほんだし」
10分
110kcal
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高野豆腐とひじきのそぼろ
材料:高野豆腐,しょうが,干しひじき,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖
10分
229kcal
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ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯
材料:米,水,干しひじき,干ししいたけ,しょうが,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り
10分
331kcal
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旬のレンコン入り ふわふわがんもの生姜あんかけ
材料:木綿豆腐,鶏ひき肉,れんこん,にんじん,みつば,ゆでぎんなん,干しひじき,Ａ溶き卵,Ａ砂糖,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ「ほんだし」,水溶き片栗粉,しょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」
40分
248kcal
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ひじきと大豆のサラダ
材料:干しひじき,大豆の水煮,玉ねぎ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ほんだし」,Ａ「アジシオ」
10分
158kcal
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ひじきとアスパラのコンソメ炒め
材料:干しひじき,グリーンアスパラガス,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,バター
10分
33kcal
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ごぼうとひじきの塩レモンわさびサラダ
材料:ごぼう,干しひじき,水菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ塩レモン（エキス）,Ａ練りわさび,塩レモン（輪切り）
10分
146kcal
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かつおのごま衣焼き
材料:かつお（刺身）,Ａ「やさしお」,Ａこしょう,いり白ごま,いり黒ごま,干しひじき,にんじん,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
156kcal
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ひじきとごぼうのナムル
材料:干しひじき,ごぼう,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
10分
42kcal
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ひじきと切干大根のサラダ
材料:干しひじき,切り干し大根,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,小ねぎの小口切り
10分
50kcal
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中華風ひじきの煮物
材料:干しひじき,にんじん,れんこん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
15分
44kcal
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ほうれん草とひじきのサラダ
材料:ほうれん草,干しひじき,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
10分
67kcal
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ひじきと生姜のだし炊きご飯
材料:米,水,干しひじき,こんにゃく,しいたけ,しょうが,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり白ごま
10分
299kcal
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ひじきの煮物
材料:干しひじき,にんじん,油揚げ,水,「ほんだし」,「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
70分
81kcal
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ひじきと生姜のだし炊きご飯
材料:米,水,干しひじき,こんにゃく,しいたけ,しょうが,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,いり白ごま
10分
299kcal
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ほうれん草とあさりのトマト炒め
材料:ほうれん草,あさりの水煮缶,干しひじき,トマト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
98kcal
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大豆、豚肉、ひじきの煮物
材料:干しひじき,豚ロース薄切り肉,にんじん,さやえんどう,大豆の水煮,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
202kcal
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ひじきの白和え
材料:木綿豆腐,干しひじき,にんじん,Ａ練り白ごま,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,小ねぎの小口切り
10分
119kcal
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ひじき煮
材料:干しひじき,油揚げ,にんじん,しいたけ,砂糖,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
3分
136kcal
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人参とひじきのきんぴら
材料:にんじん,干しひじき,鷹のつめ,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
96kcal
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ひじきと枝豆のサラダ
材料:干しひじき,きゅうり,ゆで枝豆（さやから出したもの）,薄切りハム,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
10分
91kcal
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ひじきとツナのサラダ
材料:干しひじき,ツナ水煮缶,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,ミニトマト,水菜,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」
10分
166kcal
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ひじきと大豆のサラダ
材料:干しひじき,大豆の水煮,玉ねぎ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ほんだし」,Ａ「アジシオ」
10分
158kcal
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豆腐でヘルシーハンバーグ
材料:鶏ひき肉,木綿豆腐,干しひじき,にんじん,れんこん,青じそ,めんつゆ（2倍濃縮タイプ）,Ａ水,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,青じそのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
182kcal
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ほうれん草とひじきのサラダ
材料:ほうれん草,干しひじき,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
10分
67kcal
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ひじきと干ししいたけのだし炊きご飯
材料:米,水,干しひじき,干ししいたけ,しょうが,ツナ油漬缶,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り
10分
331kcal
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ひじきとかぶのナムル
材料:干しひじき,かぶ,Ａねぎのみじん切り,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,七味唐がらし
10分
48kcal
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豆腐とひじきでお好み焼き
材料:木綿豆腐,干しひじき,片栗粉,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,スライスチーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,ポン酢しょうゆ
15分
229kcal
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
材料:じゃがいも,Ａ湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,きゅうり,干しひじき,しめじ,Ｃさけフレーク,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃ練りがらし,Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
328kcal
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ひじきの味噌マヨサラダ
材料:干しひじき,玉ねぎ,水菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａみそ,Ａ「ほんだし」
5分
96kcal
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梅おからコロッケ
材料:鶏ひき肉,おから,干しひじき,牛乳,梅肉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ小麦粉,Ａ溶き卵,Ａパン粉,キャベツ,トマト,「AJINOMOTO サラダ油」
30分
213kcal
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ひじきと切干大根のサラダ
材料:干しひじき,切り干し大根,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,小ねぎの小口切り
10分
50kcal
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中華風ひじきの煮物
材料:干しひじき,にんじん,れんこん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
15分
44kcal
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