まぐろ せり
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まぐろのアボカド白和え
まぐろのぶつ切り 木綿豆腐 アボカド Ａ水 Ａ酒 Ｂにんにくのみじん切り Ｂレモン汁 Ｂ練りわさび Ｂ「ピュアセレクト サラリア」 「やさしお」 粒白こしょう パセリのみじん切り
15分
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まぐろの中華風カルパッチョ
まぐろの赤身 「やさしお」 玉ねぎ レタス パセリのみじん切り 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａにんにくのすりおろし Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａしょうゆ
15分
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かじきのアーモンド衣焼き ベークド野菜添え
かじき Ａウスターソース Ａトマトケチャップ スライスアーモンド トマト れんこん 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう イタリアンパセリ
20分
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かじきのマヨサルサソース
かじき 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 トマト 「ピュアセレクト サラリア」 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａホットチリソース Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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かじきのサラダのせ
かじき 「味の素」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 粉チーズ Ａイタリアンパセリ Ａパン粉 ミニトマト ルッコラ サニーレタス フレンチドレッシング 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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かじきのマヨネーズ焼き
かじき Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリのみじん切り にんじん ドレッシング ケイパー 粗びきこしょう じゃがいも 「瀬戸のほんじお」 サニーレタス レモン
20分
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かじきのトースター焼き
「瀬戸のほんじお」 かじき こしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ粉チーズ Ａパン粉 パセリ
15分
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かじきのごまかつ
かじき 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 Ａパン粉 Ａ黒ごま キャベツ パセリのみじん切り Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO 健康サララ」
30分
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ツナとパセリのテリーヌ
粉ゼラチン 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ツナ水煮缶 玉ねぎのみじん切り パセリの葉 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レモン汁 ベビーリーフ くるみ
15分
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パセリ＆チーズのパンケーキ
小麦粉 ベーキングパウダー Ａ牛乳 Ａ卵 Ａパセリ Ａ粉チーズ Ａ「アジシオ」 Ａこしょう レタス トマト きゅうりのピクルス Ｂツナ水煮缶 Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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ツナソースの玉ねぎプレート
玉ねぎ 「味の素」 ツナ水煮缶 にんにく Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう パセリのみじん切り パセリ
15分
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黒オリーブとツナの大人のポテトサラダ
じゃがいも ブラックオリーブ ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう イタリアンパセリ
15分
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ポテトマトカップ
トマト じゃがいも 湯 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ドライパセリ
20分
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ナイスリメイク！大根の豆腐ソースグラタン
絹ごし豆腐 Ａしょうゆ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 大根たっぷりコンソメスープ ツナ油漬缶 ねぎのみじん切り ピザ用チーズ パセリのみじん切り
10分
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おにぎらず ツナわさび
ご飯 ツナ油漬缶 Ａ小ねぎの小口切り Ａ練りわさび Ａしょうゆ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 焼きのり パセリ
10分
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ツナとオリーブのトマトリゾット
ご飯 ツナ油漬缶 ブラックオリーブ 水 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
10分
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お刺身漬丼
まぐろの赤身 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ご飯 刻みのり パセリ 小菊 練りわさび
10分
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ツナとにんじんのスパニッシュオムレツ
にんじん 卵 ツナ油漬缶 Ａパセリのみじん切り Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
8分
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ミニトマト&ツナオニオンのヨーグルトディッ
ツナ油漬缶 ミニトマト 玉ねぎのみじん切り Ａ水きりヨーグルト Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａパセリのみじん切り Ａこしょう
5分
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ホットケーキミックスでツナマヨコーンパン
ホットケーキミックス 卵 牛乳 Ａツナ油漬缶 Ａホールコーン缶 Ａこしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリのみじん切り
25分
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ツナコーンドリア
温かいご飯 ツナ水煮缶 ホールコーン缶 パセリのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 牛乳 シュレッドチーズ
25分
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ホットケーキミックスでツナマヨコーンパン
ホットケーキミックス 卵 牛乳 Ａツナ油漬缶 Ａホールコーン缶 Ａこしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリのみじん切り
25分
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大豆とツナのマヨサラダ
大豆の水煮缶 玉ねぎ ツナ油漬缶 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ黒こしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パセリのみじん切り
10分
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ツナとオリーブのトマトリゾット
ご飯 ツナ油漬缶 ブラックオリーブ 水 「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
10分
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ツナとにんじんのスパニッシュオムレツ
にんじん 卵 ツナ油漬缶 Ａパセリのみじん切り Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
8分
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ツナソースの玉ねぎプレート
玉ねぎ 「味の素」 ツナ水煮缶 にんにく Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう パセリのみじん切り パセリ
15分
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黒オリーブとツナの大人のポテトサラダ
じゃがいも ブラックオリーブ ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう イタリアンパセリ
15分
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かじきのごまかつ
かじき 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 Ａパン粉 Ａ黒ごま キャベツ パセリのみじん切り Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO 健康サララ」
30分
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きのこのオムレツ
マッシュルーム エリンギ 玉ねぎ トマト ツナ水煮缶 卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 プロセスチーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ イタリアンパセリ
20分
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刺身３種のタルタルステーキ風
まぐろ（刺身） たい（刺身） 帆立貝柱（刺身） トマト ブラックオリーブ Ａ粉チーズ Ａピクルス Ａパセリ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
30分
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まぐろの中華風カルパッチョ
まぐろの赤身 「やさしお」 玉ねぎ レタス パセリのみじん切り 「Cook Do」熟成豆板醤 Ａにんにくのすりおろし Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａしょうゆ
15分
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かじきのトースター焼き
「瀬戸のほんじお」 かじき こしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ粉チーズ Ａパン粉 パセリ
15分
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かじきのアーモンド衣焼き ベークド野菜添え
かじき Ａウスターソース Ａトマトケチャップ スライスアーモンド トマト れんこん 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう イタリアンパセリ
20分
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ツナとパセリのテリーヌ
粉ゼラチン 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ツナ水煮缶 玉ねぎのみじん切り パセリの葉 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レモン汁 ベビーリーフ くるみ
15分
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かじきのマヨネーズ焼き
かじき Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう 「ピュアセレクト マヨネーズ」 パセリのみじん切り にんじん ドレッシング ケイパー 粗びきこしょう じゃがいも 「瀬戸のほんじお」 サニーレタス レモン
20分
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かじきのマヨサルサソース
かじき 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 トマト 「ピュアセレクト サラリア」 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａホットチリソース Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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かじきのサラダのせ
かじき 「味の素」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 粉チーズ Ａイタリアンパセリ Ａパン粉 ミニトマト ルッコラ サニーレタス フレンチドレッシング 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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まぐろのアボカド白和え
まぐろのぶつ切り 木綿豆腐 アボカド Ａ水 Ａ酒 Ｂにんにくのみじん切り Ｂレモン汁 Ｂ練りわさび Ｂ「ピュアセレクト サラリア」 「やさしお」 粒白こしょう パセリのみじん切り
15分
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パセリ＆チーズのパンケーキ
小麦粉 ベーキングパウダー Ａ牛乳 Ａ卵 Ａパセリ Ａ粉チーズ Ａ「アジシオ」 Ａこしょう レタス トマト きゅうりのピクルス Ｂツナ水煮缶 Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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ポテトマトカップ
トマト じゃがいも 湯 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 ツナ油漬缶 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ドライパセリ
20分
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