サーモン 昆布
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さけフレークと昆布のおにぎり
ご飯 さけフレーク 昆布の佃煮 「瀬戸のほんじお」 焼きのり いり黒ごま
5分
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かぶとスモークサーモンのオードブル
かぶ 「ほんだし こんぶだし」 水 「瀬戸のほんじお」 スモークサーモン にんじん ゆずの皮 Ａゆずのしぼり汁 Ａ砂糖
15分
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サーモンマリネの洋風すし
トロサーモン Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 レモン汁 米 水 昆布 Ｂ酢 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 いり白ごま いくらしょうゆ漬け ディル しょうがの甘酢漬け
60分
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ねぎみそサーモン
「瀬戸のほんじお」 さけ こしょう 小麦粉 みそ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ブロッコリー ミニトマト
20分
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サーモンずし
米 スモークサーモンの薄切り Ａ水 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ｂ酢 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 しょうが Ｃ酢 Ｃ「パルスイート カロリーゼロ」 青じそ
20分
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味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬け
ご飯 「ほんだし こんぶだし」8gスティック 焼きさけ お茶 刻みのり いり白ごま 小ねぎの小口切り わさび
5分
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銀鮭のカルパッチョ
「瀬戸のほんじお」 銀ざけ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａレモン汁 Ａワインビネガー Ａ「ほんだし こんぶだし」 ベビーリーフ
5分
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銀鮭の刺身
大根のつま 銀ざけ 青じそ かぼす おろしわさび Ａしょうゆ Ａ「ほんだし こんぶだし」
5分
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さけときのこのレンジ酒蒸し
生ざけ 「瀬戸のほんじお」 長ねぎ 絹ごし豆腐 ブロッコリー まいたけ 昆布 酒 「Cook Do」オイスターソース 「パルスイート」 Ａしょうがのすりおろし Ａすり白ごま Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ粉がつお 蒸し汁 水
7分
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甘塩鮭のこんぶ巻き～ヘルシーおせち～
甘塩ざけ 昆布 かんぴょう Ａ「ほんだし」 Ａもどし汁 Ｂ酒 Ｂ酢 「パルスイート カロリーゼロ」 しょうゆ みりん
85分
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石狩鍋
さけ さけのアラ 昆布 Ａ水 Ａ酒 木綿豆腐 しらたき しいたけ 春菊 長ねぎ キャベツ 玉ねぎ 「ほんだし」 Ｂみそ Ｂみりん Ｂ酒 バター いくら
30分
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三平汁
新巻きざけ さけのアラ 酒 昆布 水 じゃがいも 大根 にんじん こんにゃく 長ねぎ 「ほんだし」 しょうゆ しょうがの薄切り
20分
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鮭と豆腐のちり蒸し
生ざけ（切り身） 「瀬戸のほんじお」 しいたけ しめじ 絹ごし豆腐 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａ酒 Ｂ大根おろし Ｂ一味唐がらし すだち
20分
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銀鮭のカルパッチョ
「瀬戸のほんじお」 銀ざけ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａレモン汁 Ａワインビネガー Ａ「ほんだし こんぶだし」 ベビーリーフ
5分
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甘塩鮭のこんぶ巻き
昆布 甘塩ざけ かんぴょう 「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 もどし汁 酒 酢 砂糖 しょうゆ みりん
75分
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さけフレークと昆布のおにぎり
ご飯 さけフレーク 昆布の佃煮 「瀬戸のほんじお」 焼きのり いり黒ごま
5分
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味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬け
ご飯 「ほんだし こんぶだし」8gスティック 焼きさけ お茶 刻みのり いり白ごま 小ねぎの小口切り わさび
5分
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甘塩鮭のこんぶ巻き～ヘルシーおせち～
甘塩ざけ 昆布 かんぴょう Ａ「ほんだし」 Ａもどし汁 Ｂ酒 Ｂ酢 「パルスイート カロリーゼロ」 しょうゆ みりん
85分
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カップ寿司３種
温かいご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 ＜ニース風＞ ツナ缶 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう ミニトマト きゅうり ブラックオリーブ ＜アボカド＆サーモン＞ アボカド スモークサーモン レモンの輪切り Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｃしょうゆ ディル ＜とびっこミモザ＞ ゆで卵 とびっこ しょうがの甘酢漬け 「瀬戸のほんじお」 チャービル
15分
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銀鮭の刺身
大根のつま 銀ざけ 青じそ かぼす おろしわさび Ａしょうゆ Ａ「ほんだし こんぶだし」
5分
