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材料：食パン6枚切り,ベーコンスライス,ゆで卵,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ粗びき黒こしょう,ブロッコリースプラウト,レタス,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 -
-
-
25分
378kcal
材料：鶏ささ身,溶けるチーズ,「Cook Do」甜麺醤,「瀬戸のほんじお」,こしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ポケットパン,Ａプリーツレタス,Ａトマト,Ａスプラウト,ピクルス -
20分
447kcal
材料：Ａサンドイッチ用食パン,Ａクリームチーズ,Ａスプラウト,Ａスモークサーモン,Ｂサンドイッチ用食パン,Ｂバター,Ｂスプラウト,Ｂトマト,Ｂきゅうり,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,パセリ -
30分
496kcal
材料：小えび,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,アボカド,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ
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1位
10分
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2位
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3位
30分
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