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「ツナ油漬缶ブラックオリーブ」のレシピ（8件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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黒オリーブとツナの大人のポテトサラダ材料:じゃがいも,ツナ油漬缶,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,ブラックオリーブ,こしょう,イタリアンパセリ 15分 176kcal
ツナとオリーブのトマトリゾット材料:ご飯,ツナ油漬缶,水,「クノールカップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,ブラックオリーブ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 10分 433kcal
カップ寿司３種材料:Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,Ａ砂糖,温かいご飯,＜ニース風＞,ツナ缶,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,ミニトマト,きゅうり,ブラックオリーブ,＜アボカド＆サーモン＞,アボカド,スモークサーモン,レモンの輪切り,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃしょうゆ,ディル,＜とびっこミモザ＞,ゆで卵,とびっこ,しょうがの甘酢漬け,「瀬戸のほんじお」,チャービル 15分 209kcal
ポークソテーツナマヨソース材料:豚ロース肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ブロッコリー,ツナ缶（ノンオイル）,玉ねぎのみじん切り,パセリのみじん切り,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ牛乳,Ａブラックオリーブ,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト 25分 312kcal
ツナとオリーブのトマトリゾット材料:ツナ缶,ブラックオリーブ,水,「クノール贅沢野菜」＜完熟トマト＞,ご飯,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 10分 472kcal
ニース風サラダご飯材料:Ａ月桂樹の葉,じゃがいも,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,米,水,さやいんげん,トマト,ツナ缶（ライト）,卵,グリーンカール,ブラックオリーブ,Ｂおろし玉ねぎ,Ｂ「AJINOMOTOべに花油」,Ｂワインビネガー,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」 30分 767kcal
刺身３種のタルタルステーキ風材料:まぐろ（刺身）,トマト,ブラックオリーブ,帆立貝柱（刺身）,たい（刺身）,Ａ粉チーズ,Ａピクルス,Ａパセリ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ粗びき黒こしょう,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 30分 137kcal
ニース風サラダ　しば漬けマヨネーズ材料:Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａフレンチドレッシング,さやいんげん,Ａこしょう,じゃがいも,小玉ねぎ,きゅうり,セロリ,ゆで卵,フレンチドレッシング,Ｂツナ缶,Ｂレモン汁,Ｂフレンチドレッシング,トマト,グリーンカール,レタス,トレビス,Ｃしば漬け,Ｃアンチョビ,Ｃワインビネガー,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,パセリ,ブラックオリーブ 30分 402kcal

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