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ゴーヤとツナのオイスターマヨサラダ

ツナとしめじの和風チーズトースト

セミドライトマトのブルスケッタ

えびフライと簡単タルタル

かきフライとゆで野菜のマヨおろし大根かけ

ツナと卵のいり豆腐

ミラノ風カツ　　

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ポテト入りスパニッシュオムレツ

ズッキーニのミルフィーユ揚げ

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ニース風サラダご飯