変わりおにぎり２種 レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 458kcal
- 塩分
- 3.4g
- 野菜摂取量
- 23g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
変わりおにぎり２種の作り方
（１）米は普通に炊飯器で炊く（時間外）。
（２）みぶ菜の漬けものは水気をきって、みじん切りにする。たくあんは薄切りにして、みじん切りにする。
（３）（１）のご飯の半量は（２）のみぶ菜・たくあんを混ぜ合わせて三角に握る。全体に塩をごく少量ふり、長方形に切ったのりを巻く。
（４）（１）のご飯の残りの半量は中央にたらこ・梅干しをそれぞれ詰めて丸型に握る。全体に塩をごく少量ふり、約１ｃｍ角の正方形に切ったのりを周りに貼りつける。
＊おにぎりを握る時、手を軽くぬらして、ほぼ形作れる位までにぎれたら、塩をふり、 その後、のりを貼りつけます。
- グッド！
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