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干しゆば レシピ

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ゆばとセロリのマヨからしあえ レシピ

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ゆばとセロリのマヨからしあえ
調理時間
エネルギー
158kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
77g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(1人分

干しゆば・1本 4g
セロリ 1/2本
香菜 1本
「ピュアセレクト サラリア」商品ページへ 大さじ1
大さじ1
砂糖 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
からし 少々

ゆばとセロリのマヨからしあえの作り方

(1)干しゆばは湯に2~4分つけてもどし、食べやすい大きさに切る。セロリはスジを取り、斜め薄切りにする。香菜はみじん切りにする。

(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のゆば・セロリ・香菜を加えてあえる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
ゆばとセロリのマヨからしあえ レシピ
ゆばとセロリのマヨからしあえ
調理時間
エネルギー
158kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
77g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
干しゆば・1本 4g
セロリ 1/2本
香菜 1本
「ピュアセレクト サラリア」商品ページへ 大さじ1
大さじ1
砂糖 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
からし 少々

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ゆばとセロリのマヨからしあえの作り方
  1. (1)干しゆばは湯に2~4分つけてもどし、食べやすい大きさに切る。セロリはスジを取り、斜め薄切りにする。香菜はみじん切りにする。
  2. (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のゆば・セロリ・香菜を加えてあえる。
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