さんまと根菜の炊き込みご飯 25 分 (時間外を除く) 米やさんまを使った人気の主食レシピです。 25 分 (時間外を除く) #定番・基本 #火を使わない #さんま #主食 #和風 #秋レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 187 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 米 2合 さんま 1尾 「瀬戸のほんじお」 少々 にんじん 1/3本(50g) ごぼう 1/3本(50g) しいたけ 2個(30g) しょうが・せん切り 5g 「ほんだし」 小さじ山盛り1 水 2カップ 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ1 青じそのせん切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1米は洗い、ザルに上げて水気をきり、30分おく(時間外)。 2さんまは三枚におろし、塩をふる。両面を焼いて、半分に切る。 にんじんは短冊切り、ごぼうはささがきにする。しいたけは石づきを取って薄切りにする。 3炊飯器に(1)の米、(2)のにんじん・ごぼう・しいたけ、しょうがを入れ、「ほんだし」、Aを加えて混ぜ合わせ、(2)のさんまをのせて炊く(時間外)。 4炊き上がったら混ぜ合わせ、器に盛り、しそを飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー375 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質10.8 g ・野菜摂取量※26 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 火を使わない # 秋レシピ # 主食 # 定番・基本 # ほんだし® # さんま # 瀬戸のほんじお® # ご飯 187 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・チンゲン菜の納豆じょうゆかけ ・キャベツと豆腐のみそ汁 副菜 汁物 ・じゃがいものシャキシャキ炒め ・たんぱくぱくみそ汁 主菜 汁物 ・豚もやし スタミナ醤油炒め ・キャベツと玉ねぎのみそ汁 主菜 汁物 ・鶏から揚げの甘酢からめ ・アスパラと鶏肉の彩りみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 米を使ったレシピ たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 簡単お赤飯 #定番・基本 #炊き込みご飯 参鶏湯(サムゲタン) #鶏肉 #メイン料理 ホタルイカのだし炊きご飯 #いか #主食 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 他の米人気レシピを見る(554件) さんまを使ったレシピ さんまのつみれ汁 #こだわり手作り #さんま さんまの塩焼き #20分以内 #さんま さんまのフライパン塩焼き #20分以内 #さんま 旬を味わう秋刀魚の塩焼き #定番・基本 #さんま さんまの中国風煮 #さんま #メイン料理 さんまのだし炊きご飯 #さんま #主食 さんまの炊き込みご飯 #こだわり手作り #炊き込みご飯 さんまのかば焼き #20分以内 #簡単・時短 さんまのトマト煮込み #20分以内 #野菜たっぷり さんまの韓国風煮 #20分以内 #簡単・時短 他のさんま人気レシピを見る(36件) 関連するレシピ 「米×さんま」のレシピ 「米×にんじん」のレシピ 「さんま×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 さんまと根菜の炊き込みご飯