かぶと油揚げのだしみそあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 64kcal
- 塩分
- 1.8g
- 野菜摂取量
- 80g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
かぶと油揚げのだしみそあえの作り方
（１）かぶはタテ半分に切って２ｍｍ幅の半月切りにし、塩をふる。葉は３ｃｍ長さに切る。油揚げは細めの短冊切りにする。
（２）耐熱皿に（１）のかぶの葉・油揚げを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱する。
（３）ボウルに「ほんだし」、Ａを入れ、（２）を加えてみそが溶けるまでよく混ぜる。（１）のかぶを水気をしぼって加えてあえる。
- グッド！
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