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甘塩ざけ レシピ

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鮭といんげんのマヨネーズ炒め レシピ

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鮭といんげんのマヨネーズ炒め
調理時間
エネルギー
311kcal
塩分
3g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

甘塩ざけ 2切れ(160g)
さやいんげん 80g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

鮭といんげんのマヨネーズ炒めの作り方

(1)甘塩ざけは3等分に切る。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のさけを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、さやいんげん、Aを加えてからめるように4分ほど炒める。

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鮭といんげんのマヨネーズ炒め レシピ
鮭といんげんのマヨネーズ炒め
調理時間
エネルギー
311kcal
塩分
3g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
甘塩ざけ 2切れ(160g)
さやいんげん 80g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

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鮭といんげんのマヨネーズ炒めの作り方
  1. (1)甘塩ざけは3等分に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のさけを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、さやいんげん、Aを加えてからめるように4分ほど炒める。
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鮭といんげんのマヨネーズ炒め へのコメント

塩鮭って塩辛くならない??

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

2

確かにホイル焼きより簡単かも!彩りもいいね。

なごさん

グッド!

4

シンプルだけど、簡単に作れておいしいと言った感じですね。マヨネーズ・醤油・鶏がらスープで味がしまっておいしそう♪

雪乃さん

グッド!

6

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