うなぎのさっぱりちらし寿司 15 分 温かいご飯やうなぎのかば焼きを使った人気の主食レシピです。 15 分 #20分以内 #減塩 #あっさり・さっぱり #うなぎ #主食 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 39 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 温かいご飯 2杯(300g) うなぎのかば焼き 1/2本(50g) きゅうり 1/4本(30g) にんじん 3cm(30g) みょうが 1個 れんこん 1cm(25g) 酢 大さじ2 砂糖 小さじ2 「やさしお」 小さじ1/6 うま味調味料「味の素®」70g瓶 4ふり いり白ごま 小さじ1 青じそのせん切り 4枚分 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1うなぎはひと口大に切る。きゅうり、にんじんはせん切りにする。れんこんは薄めのいちょう切りにする。みょうがはタテ半分に切り、斜め薄切りにする。 2小鍋にA、(1)のれんこんを入れて火にかけ、砂糖と塩が溶けたら火からおろす。 3温かいご飯に(2)、(1)のきゅうり・にんじん・みょうが、ごまを加えて切るように混ぜ、粗熱を取る。 4器に盛り、(1)のうなぎをのせ、しそを飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー347 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質10.5 g ・野菜摂取量※46 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # パーティー # 夏レシピ # 20分以内 # あっさり・さっぱり # 主食 # 「味の素®」 # 減塩 # やさしお® # うなぎ # ご飯 39 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・かぼちゃのレンジ甘辛煮 ・たんぱくぱくみそ汁 主菜 汁物 ・豚バラほうれん草 ・トマトの和風スープ 主菜 汁物 ・銀鮭とキャベツのみそ炒め ・いんげんとカボチャのみそ汁 主菜 汁物 ・豚バラ白菜 ・ほうれん草となめこのトロミスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 温かいご飯を使ったレシピ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ドリア #20分以内 #子どもに人気 豚にらつくね丼 #調理時間 #20分以内 オムライス #鶏肉 #主食 ひき肉チャーハン #20分以内 #子どもに人気 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー キャベツチャーハン #20分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 鶏そぼろ丼 #20分以内 #簡単・時短 豚キムチ丼 #10分以内 #簡単・時短 他の温かいご飯人気レシピを見る(211件) うなぎのかば焼きを使ったレシピ 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか うなぎの炊き込みご飯 #火を使わない #うなぎ うなぎのかば焼きとゴーヤのオイスターソースあえ #20分以内 #うなぎ おひつまぶし #ご飯 #主食 だしとろろうな丼 #10分以内 #簡単・時短 うなぎ混ぜご飯 #20分以内 #火を使わない うなぎときゅうりの酢のもの #20分以内 #火を使わない うなぎそぼろのせいろ蒸し #20分以内 #うなぎ うなぎのけんちん焼き #20分以内 #うなぎ うなぎとにらのチャーハン #20分以内 #簡単・時短 他のうなぎのかば焼き人気レシピを見る(36件) 関連するレシピ 「温かいご飯×うなぎのかば焼き」のレシピ 「温かいご飯×きゅうり」のレシピ 「うなぎのかば焼き×きゅうり」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 他の「やさしお」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 うなぎのさっぱりちらし寿司