鮭と玉ねぎのコンソメ漬け（基本の袋レシピ）
さけや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
玉ねぎは薄切りにする。 -
2
ポリ袋にさけ、「コンソメ」半量を入れてもむ。（１）の玉ねぎ、残りの「コンソメ」、
こしょうを加えてさらにもみ込む。 -
＊「コンソメ」を２回に分けてもみ込むことで味が均一になじみます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー168 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質25.1 g
- ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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