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タコとキャベツのアラビアータ風

タコとキャベツのアラビアータ風(スパゲッティ+トマトを使ったレシピ)

味つけは「鍋キューブ」だけ！素材の味がひきたつパスタ◎

15分

味つけは「鍋キューブ」だけ！素材の味がひきたつパスタ◎

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」うま辛キムチ

つくり方

  1. 1

    たこ、キャベツはひと口大に切る。トマトはザク切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、（１）のキャベツをサッとゆでて取り出す。

  3. 3

    （２）の鍋に塩少々（分量外）を加えて沸かし、スパゲッティを表示時間より１分短く
    ゆで、ザルに上げる。ゆで汁はとっておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のたこ・トマトを入れて炒める。

  5. 5

    （３）のゆで汁５０ｍｌ、「鍋キューブ」を砕いて加えて溶かし、（３）のスパゲッティ、
    （２）のキャベツを加えて炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー610 kcal
  • ・塩分7.1 g
  • ・たんぱく質29.6 g
  • ・野菜摂取量※137 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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