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						「かぼちゃ 長ねぎ 」の人気レシピ
					
					
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										 20分 20分 610kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,長ねぎ,大根,白菜,かぼちゃ,厚揚げ,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん 610kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,長ねぎ,大根,白菜,かぼちゃ,厚揚げ,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん
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										 20分 20分 232kcal
											材料:七味唐がらし,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩みそ,水,「お塩控えめの・ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう 232kcal
											材料:七味唐がらし,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩みそ,水,「お塩控えめの・ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう
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										 20分 20分 487kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,<共通で使用する食材>,「ほんだし」,ミニトマト,オクラ,かぼちゃ,玉ねぎ,【b】<夏野菜のぎゅうぎゅう焼き>,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,長ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラ薄切り肉,【a】<回鍋肉> 487kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,<共通で使用する食材>,「ほんだし」,ミニトマト,オクラ,かぼちゃ,玉ねぎ,【b】<夏野菜のぎゅうぎゅう焼き>,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,長ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラ薄切り肉,【a】<回鍋肉>
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										 20分 20分 638kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,プリーツレタス,ご飯,卵,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,小松菜,長ねぎ,パプリカ(赤),かぼちゃ,ごぼう,片栗粉,Aにんにくのすりおろし,A酒,鶏むね肉 638kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,プリーツレタス,ご飯,卵,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,小松菜,長ねぎ,パプリカ(赤),かぼちゃ,ごぼう,片栗粉,Aにんにくのすりおろし,A酒,鶏むね肉
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										 20分 20分 202kcal
											材料:バター,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,A水,長ねぎ,しめじ,まいたけ,にんじん,かぼちゃ,鶏もも肉 202kcal
											材料:バター,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,A水,長ねぎ,しめじ,まいたけ,にんじん,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 229kcal
											材料:七味唐がらし,A「ほんだし」,Aみそ,水,「ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう 229kcal
											材料:七味唐がらし,A「ほんだし」,Aみそ,水,「ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう
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										 20分 20分 229kcal
											材料:七味唐がらし,A「ほんだし」,Aみそ,水,「ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう 229kcal
											材料:七味唐がらし,A「ほんだし」,Aみそ,水,「ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう
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										 20分 20分 202kcal
											材料:バター,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,A水,長ねぎ,しめじ,まいたけ,にんじん,かぼちゃ,鶏もも肉 202kcal
											材料:バター,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,A水,長ねぎ,しめじ,まいたけ,にんじん,かぼちゃ,鶏もも肉
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										 20分 20分 610kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,長ねぎ,大根,白菜,かぼちゃ,厚揚げ,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん 610kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,A水,にんじん,長ねぎ,大根,白菜,かぼちゃ,厚揚げ,豚ロース薄切り肉,ゆでうどん
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										 20分 20分 232kcal
											材料:七味唐がらし,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩みそ,水,「お塩控えめの・ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう 232kcal
											材料:七味唐がらし,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩みそ,水,「お塩控えめの・ほんだし」,かぼちゃ,油揚げ,長ねぎ,しいたけ,大根,にんじん,白菜,ほうとう
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										 20分 20分 638kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,プリーツレタス,ご飯,卵,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,小松菜,長ねぎ,パプリカ(赤),かぼちゃ,ごぼう,片栗粉,Aにんにくのすりおろし,A酒,鶏むね肉 638kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,プリーツレタス,ご飯,卵,B「味の素KK中華あじ」,B砂糖,Bしょうゆ,Bみりん,小松菜,長ねぎ,パプリカ(赤),かぼちゃ,ごぼう,片栗粉,Aにんにくのすりおろし,A酒,鶏むね肉
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										 20分 20分 487kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,<共通で使用する食材>,「ほんだし」,ミニトマト,オクラ,かぼちゃ,玉ねぎ,【b】<夏野菜のぎゅうぎゅう焼き>,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,長ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラ薄切り肉,【a】<回鍋肉> 487kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,<共通で使用する食材>,「ほんだし」,ミニトマト,オクラ,かぼちゃ,玉ねぎ,【b】<夏野菜のぎゅうぎゅう焼き>,「Cook Do」回鍋肉用3~4人前,長ねぎ,ピーマン,キャベツ,豚バラ薄切り肉,【a】<回鍋肉>
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