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「かつおレタス」の人気レシピ9件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ねばねばサラダうどん材料:冷凍うどん,なす,オクラ,レタス,きゅうり,ミニトマト,たくあん,青じそ,納豆,納豆のたれ,練りがらし,長いも,「ほんだし」,花かつお 20分 443kcal
かつおのたたきと夏野菜のそうめんサラダ材料:かつおのたたき,そうめん,レタス,トマト,玉ねぎ（小）,パプリカ（黄）,きゅうり,オクラ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,みょうが,青じそのせん切り,Ｂ水,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ 20分 445kcal
フライパンで簡単！お好み焼き風メンチカツ材料:合いびき肉,キャベツ,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,れんこん,Ａ紅しょうが,Ａ溶き卵,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,小麦粉,溶き卵,生パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,紅しょうが,小ねぎの小口切り,「ヤマキ徳一番かつおパック」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,サニーレタス 30分 724kcal
かつおの竜田焼き材料:かつお,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「味の素」70g瓶,片栗粉,レタス,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「アジシオ」,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り 15分 192kcal
塩だれの冷やしうどん材料:うどん,きゅうり,ミニトマト,レタス,しらす干し,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「アジシオ」,削り節 10分 327kcal
かつおと新玉ねぎ、レタスのサラダ材料:かつお,新玉ねぎ,レタス,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう 15分 129kcal
かつおのみそ味カルパッチョ材料:かつお,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ黒こしょう,レタス,新玉ねぎ,Ｂみそ,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ溶きがらし,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 15分 220kcal
ラム肉のロースト　ソース２種添え材料:ラムもも肉,Ａおろしにんにく,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,リーフレタス,にんじん,きゅうり,ねぎ,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ「ピュアセレクトサラリア」,Ｂすり白ごま,Ｂフレッシュハーブ,Ｃプレーンヨーグルト,Ｃ「ピュアセレクトサラリア」,Ｃしょうゆ,Ｃ削り節,「AJINOMOTO 健康サララ」 20分 302kcal
かつおのたたきサラダ材料:かつお,「瀬戸のほんじお」,新玉ねぎ,ピーマン,にんじん,サニーレタス,Ａおろしにんにく,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ 20分 223kcal

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