きゅうり 枝豆
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ひじきと枝豆のサラダ
干しひじき きゅうり ゆで枝豆（さやから出したもの） 薄切りハム Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
10分
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とうもろこしとトマトのマヨサラダ
とうもろこし トマト きゅうり 枝豆（さやつき） Ａにんにくのすりおろし Ａすり白ごま Ａプレーンヨーグルト Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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夏野菜たっぷりポテトサラダ
じゃがいも ゆでとうもろこし ミニトマト きゅうり 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａ酢 Ａこしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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冷奴の夏野菜ピリ辛ソースかけ
ゴーヤ 絹ごし豆腐 枝豆 きゅうり なす パプリカ（赤） 玉ねぎ ホールコーン缶 「Cook Do」熟成豆板醤 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ひじきと枝豆のサラダ
干しひじき きゅうり ゆで枝豆（さやから出したもの） 薄切りハム Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
10分
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夏野菜たっぷりポテトサラダ
じゃがいも ゆでとうもろこし ミニトマト きゅうり 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａ酢 Ａこしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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とうもろこしとトマトのマヨサラダ
とうもろこし トマト きゅうり 枝豆（さやつき） Ａにんにくのすりおろし Ａすり白ごま Ａプレーンヨーグルト Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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冷奴の夏野菜ピリ辛ソースかけ
ゴーヤ 絹ごし豆腐 枝豆 きゅうり なす パプリカ（赤） 玉ねぎ ホールコーン缶 「Cook Do」熟成豆板醤 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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