さば 卵
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さばのパン粉焼き
さば 「やさしお」 こしょう Ａカレー粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ パプリカ（赤） さやえんどう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バルサミコ酢
20分
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さばカレー
さば水煮缶 じゃがいも 玉ねぎ にんじん しょうがのみじん切り Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ カレールウ ご飯 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ゆで卵
25分
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さばのカリカリ梅パン粉焼き
「瀬戸のほんじお」 さば こしょう パン粉 カリカリ梅 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 エシャロット チャービル
30分
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ひっぱりうどん
干しうどん さば水煮缶 納豆 しょうゆ 「味の素」 みょうが 青じそ 長ねぎ Ｂ溶き卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ビビンバ風丼
袋入りカット野菜（五目野菜炒めミックス） さばの醤油煮缶 温泉卵 「Cook Do 香味ペースト」 温かいご飯
5分
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さばカレー
さば水煮缶 じゃがいも 玉ねぎ にんじん しょうがのみじん切り Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ カレールウ ご飯 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ゆで卵
25分
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ひっぱりうどん
干しうどん さば水煮缶 納豆 しょうゆ 「味の素」 みょうが 青じそ 長ねぎ Ｂ溶き卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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さばのパン粉焼き
さば 「やさしお」 こしょう Ａカレー粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ パプリカ（赤） さやえんどう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バルサミコ酢
20分
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ビビンバ風丼
袋入りカット野菜（五目野菜炒めミックス） さばの醤油煮缶 温泉卵 「Cook Do 香味ペースト」 温かいご飯
5分
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さばのカリカリ梅パン粉焼き
「瀬戸のほんじお」 さば こしょう パン粉 カリカリ梅 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 エシャロット チャービル
30分
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