たくあん 酢
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キャベツとたくあんの簡単あえ
キャベツ たくあん いり白ごま ポン酢しょうゆ 「味の素」
3分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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長いもの和風サラダ
長いも たくあん漬け 水菜 かに風味かまぼこ オクラ 「ほんだし」 水 Ａ穀物酢 Ａうす口しょうゆ Ａ砂糖
10分
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房総の祭りずし
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 桜でんぶ きゅうり たくあん漬け 焼きのり
30分
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タイ風焼きビーフン
ビーフン 鶏もも肉 玉ねぎ にら パプリカ（赤） たくあん もやし Ａナンプラー Ａ砂糖 Ａ酢 Ａウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ピーナッツ ライム
15分
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から揚げずし
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞ ご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 貝割れ菜 Ｂたくあん Ｂ青じそ 青じそ 紅しょうが
10分
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漬けものおいなりさん
油揚げ Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ水 Ｂ酢 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「うま味だし･ハイミー」 ご飯 しその実 たくあん しば漬け
40分
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鶏手羽肉と大根の黒酢煮
鶏手羽元 大根 ブロッコリー しょうがの薄切り Ａ黒酢 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
40分
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リボン切り大根と甘酢揚げのサラダ
大根 「瀬戸のほんじお」 油揚げ 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖
10分
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大根の甘酢あえ
大根 レモンの皮 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 「パルスイート カロリーゼロ」
10分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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切り干し大根のハリハリ漬け
切り干し大根 昆布 赤唐がらし Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａみりん Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
15分
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大根としらすのサラダ
大根 しらす干し 貝割れ菜 「ピュアセレクト サラリア」 ポン酢しょうゆ 「Cook Do」熟成豆板醤
10分
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切り干し大根と小松菜のみそあえ
切り干し大根 小松菜 Ａ酢 Ａみそ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 削り節
10分
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漬けものおいなりさん
油揚げ Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ水 Ｂ酢 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「うま味だし･ハイミー」 ご飯 しその実 たくあん しば漬け
40分
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手羽元と大根のオイスー煮
鶏手羽元 大根 Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ酢 Ａ砂糖 ゆで卵
40分
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大根の浅漬け
大根 大根の葉 すだち Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「うま味だし･ハイミー」
15分
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ひじきと切干大根のサラダ
干しひじき 切り干し大根 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 小ねぎの小口切り
10分
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いわしの塩焼き、大根おろし添え
いわし 「瀬戸のほんじお」 大根おろし Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ小ねぎ すだち
15分
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タイ風焼きビーフン
ビーフン 鶏もも肉 玉ねぎ にら パプリカ（赤） たくあん もやし Ａナンプラー Ａ砂糖 Ａ酢 Ａウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 ピーナッツ ライム
15分
