材料(4人分)
| 米 | 3合 |
|---|---|
| 水 | 3カップ |
| A酢 | 大さじ5 |
| A砂糖 | 大さじ3 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1・1/2 |
| A「ほんだし® こんぶだし」8gスティック | 1/4本 |
| 桜でんぶ | 50g |
| きゅうり・18cm長さ1cm角の棒状 | 2本 |
| たくあん漬け・18cm長さ1cm角の棒状・1本 | 10g |
| 焼きのり・全形 | 7枚 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1米は洗ってザルに上げて水気をきり、分量の水に30分以上つけて炊く(時間外)。Aを合わせ、ひと煮立ちさせて冷まし、炊き上がったご飯に混ぜ合わせる。
- 2(1)のすし飯のうち450gに桜でんぶ30gを混ぜ、15等分する。残りのすし飯は3等分にする。
- 3焼きのり4枚は短い方の辺をヨコに置き、タテ4等分にハサミで切る。そのうちの15枚を細巻き用に使う。
- 4巻きすに(3)の細長いのりをのせ、中央に残りの桜でんぶの1/15量を細長くのせる。その上に(2)の桜でんぶを混ぜたすし飯を細長くおき、巻きすでのりの両側を合わせて花びら形の細巻きを作る。残りも同様にして15本作る。



- 5巻きすに(4)を3本のせ、その中央にきゅうり1本をのせる。その上に(4)を2本のせて、巻きすでしっかりとくっつけ花形を作る。残りのきゅうり、たくあんも同様に作る。


- 6巻きすの上に、全形ののり1枚をタテ長に置き、のりの両端を1.5cmをほど残して、(2)のすし飯を平らに広げる。中心部に(5)を1つのせ、巻きすを両側からあわせてくるむようにして巻く。


- 7残りも同様に巻き、端から2cm幅に切り、器に盛る。
- *千葉県の郷土料理
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 511 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.3 g |
| たんぱく質 | 11.3 g |
| 野菜摂取量※ | 52 g |
| 脂質 | 1.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

