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「とろろ そば 」の人気レシピ
8件

  • 20分 518kcal
    材料:そば,B酒,A水,B「瀬戸のほんじお」,山いも,卵黄,あさつき,七味唐がらし,A「ほんだし いりこだし」,Bみりん,Bしょうゆ
  • 25分 434kcal
    材料:ゆでそば,B溶き卵,山いも,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,A水,Aみりん,A「ほんだし」,B「瀬戸のほんじお」,Bみりん,なめこ水煮,なすの塩漬け,みょうが,Aしょうゆ
  • 30分 572kcal
    材料:生そば,A「ほんだし」,大和いも,B卵白,B「瀬戸のほんじお」,わさび,ねぎ,うずらの卵,A水,Aしょうゆ,Aみりん
  • 15分 451kcal
    材料:干しそば,Aめんつゆ(ストレートタイプ),長いも,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A大根おろし,練りわさび,オクラ,A水
  • 10分 134kcal
    材料:B水,長いも,豚こま切れ肉,「丸鶏がらスープ」,Bみそ,Bにんにくのすりおろし,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO サラダ油」
  • 15分 577kcal
    材料:甘塩ざけ,長いも,A「ピュアセレクト サラリア」,Aめんつゆ,干しそば,納豆,オクラ,ねぎ
  • 15分 326kcal
    材料:生そば,A水,めかぶ,長いも,A酢,Aしょうゆ,A「ほんだし」,納豆,あさつき
  • 15分 460kcal
    材料:生そば,A水,長いも,Aしょうゆ,Aみりん,A「ほんだし」,卵黄,緑茶(茶葉),キムチ,納豆

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