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「にんにく油揚げ」の人気レシピ21件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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油揚げのトマト鍋材料:玉ねぎ,にんにくのみじん切り,油揚げ,トマト,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,じゃがいも,しめじ,水菜,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａカットトマト缶,Ａ酒 30分 260kcal
油揚げのロールキャベツイン材料:「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ溶き卵,油揚げ,キャベツ,Ｃカットトマト缶,Ｃトマトケチャップ,豚ひき肉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｃおろしにんにく（チューブ）,Ｃローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,クリームチーズ,パセリのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂパン粉,Ｃ水 20分 347kcal
きつねギョーザ材料:「瀬戸のほんじお」,Ａおろししょうが（チューブ）,油揚げ,キャベツ,にら,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａおろしにんにく（チューブ）,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「味の素」,「AJINOMOTO サラダ油」,豚ひき肉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 287kcal
油揚げの春巻き材料:豚ひき肉,「Cook Do」オイスターソース,油揚げ,えのきだけ,Ａにんにくのみじん切り,ゆでたけのこ,ベビーリーフ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 283kcal
豚ロースの香草パン粉風焼き材料:Ａ酒,ズッキーニ,豚ロース肉ソテー用,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「アジシオ」,高野豆腐,Ｂにんにくのすりおろし,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,エリンギ,Ｂローズマリー 25分 227kcal
えびと厚揚げのチリソース煮材料:「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,えび,厚揚げ,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,長ねぎ,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 10分 218kcal
がんものガーリックステーキ材料:エリンギ,がんもどき,「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用,グリーンアスパラガス 10分 239kcal
ピリ辛鶏キャベツ鍋材料:切り餅,鶏もも肉,キャベツ,水,「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,えのきだけ,にら,にんじん,かんぴょう,にんにくの薄切り,油揚げ 20分 446kcal
枝豆と厚揚げの香味あえ材料:Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり白ごま,厚揚げ,「丸鶏がらスープ」,枝豆,ブロッコリー,Ａねぎのみじん切り,Ａこしょう,Ａにんにくのすりおろし 20分 177kcal
みそ野菜鍋材料:大根,長ねぎ,「ほんだし」,鶏もも肉,白菜,Ａ水,Ａ酒,しいたけ,にんじん,Ｂみそ,Ｂ白みそ,Ｂにんにくのすりおろし,しょうゆ,七味唐がらし,春菊,油揚げ,えのきだけ 30分 399kcal
春キャベツのガドガド風サラダ　　材料:もやし,さやいんげん,Ａしょうゆ,Ａしょうがのすりおろし,キャベツ,「ピュアセレクトサラリア」,厚揚げ,Ａにんにくのすりおろし,Ａピーナッツバター 15分 244kcal
油揚げと小松菜・もやしのにんにく炒め材料:小松菜,Ａしょうゆ,油揚げ,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素」70g瓶,もやし,にんにく,Ａ「味の素」70g瓶,「瀬戸のほんじお」,Ａ酒 15分 111kcal
春野菜のガドガドサラダ材料:新にんじん,Ａピーナッツ,厚揚げ,スナップえんどう,Ａおろしにんにく,新玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａピーナッツバター 15分 393kcal
高野豆腐と野菜の中華風みそ炒め材料:Ａ水,エリンギ,にんにくの芽,ねぎ,Ｂ紹興酒,高野豆腐,しょうがの薄切り,Ｂ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ゆでたけのこ,パプリカ（赤）,Ｂこしょう 30分 284kcal
パリパリ油揚げとスティック野菜　２種のマヨソース添材料:きゅうり,「Cook Do」熟成豆板醤,油揚げ,「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,にんじん,セロリ,スナップえんどう,Ａみそ,Ａおろしにんにく,「ピュアセレクトマヨネーズ」 10分 330kcal
厚揚げと夏野菜のにんにくおかかしょうゆあえ材料:さやいんげん,Ａにんにく,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,厚揚げ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,かぼちゃ,パプリカ（赤）,しょうゆ,削り節,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分 262kcal
チンゲン菜と厚揚げのピリ辛煮材料:厚揚げ,Ｂおろしにんにく,Ｃ片栗粉,チンゲン菜,Ａ湯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ｂしょうゆ,Ｃ水,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 15分 99kcal
生揚げとポテトの麻婆風味材料:味の素冷凍食品KK「北海道フレンチフライポテト」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂしょうゆ,厚揚げ,Ｂ酒,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａにんにく,Ａしょうが,Ｂこしょう,にら,Ｂ砂糖,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 5分 298kcal
厚揚げと豚肉のピリ辛炒め材料:Ａみそ,豚ロース薄切り肉,Ａいり白ごま,Ｂ水,厚揚げ,ピーマン,赤唐がらし（乾）,ねぎ,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「ほんだし」,Ａおろしにんにく,Ａしょうゆ 10分 249kcal
なすと厚揚げと豚肉のみそ炒め材料:なす,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,豚ロース薄切り肉,白ごま,ピーマン,Ａつぶしたにんにく,厚揚げ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,Ａしょうがの薄切り 20分 344kcal

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