「ます 刺身」のレシピ（21件）
ます 刺身
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手まりずし～ヘルシーおせち～
ご飯 Ａ米酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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ばくだん丼
温かいご飯 いか（刺身） Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 いくら 小ねぎの小口切り 刻みのり 卵黄
10分
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魚介とチーズの手まり寿司風
ご飯 「毎日カルシウム･ほんだし」 プロセスチーズ しらす干し きゅうり 青じそ スライスチーズ スモークサーモンの薄切り 小ねぎの小口切り 帆立貝柱（刺身） 梅肉
20分
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キャベツとサーモンの丸鶏マリネ
サーモン（刺身） キャベツ Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「丸鶏がらスープ」 黒こしょう
5分
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サーモンと小ねぎの丸鶏ナムル
サーモン（刺身） 小ねぎの小口切り Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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サーモンと水菜の丸鶏マリネ
サーモン（刺身） 水菜 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「丸鶏がらスープ」 黒こしょう
5分
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サーモンとオクラの丸鶏ナムル
サーモン（刺身） オクラ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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サーモンときゅうりの丸鶏ナムル
サーモン（刺身） きゅうり Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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銀鮭の刺身
銀ざけ 大根のつま 青じそ かぼす おろしわさび Ａしょうゆ Ａ「ほんだし こんぶだし」
5分
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サーモンの彩りトスサラダ
サーモン（刺身） 玉ねぎ プリーツレタス 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 貝割れ菜
5分
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サーモンと菜の花のゆずトスサラダ
サーモン（刺身） キャベツ 菜の花 玉ねぎ（小） 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
15分
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かつおとアボカドのおかずサラダ
かつお（刺身） アボカド さつまいも れんこん 水菜 Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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サーモンアボカドのセルクルサラダ
サーモン（刺身） アボカド プレーンヨーグルト トマト Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう Ａ「味の素」70g瓶 イタリアンパセリ
15分
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マグロとサーモンの２色寿司
温かいご飯 Ａいり白ごま Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろの赤身 サーモン（刺身） Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそのせん切り 刻みのり
15分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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ばらちらし
米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 長いも 青じそ 厚焼き卵 まぐろの赤身 紋甲いか たい（刺身） しょうゆ いくら
75分
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さけの漬け丼
ご飯 サーモン（刺身） 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 青じそ Ｂ白髪ねぎ Ｂきゅうり Ｂいり白ごま Ｂおろしわさび
15分
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帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ
帆立貝柱（刺身） アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａこしょう パセリのみじん切り いくら
15分
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手巻き菜寿司
ご飯 サーモン（刺身） 帆立貝柱（刺身） Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 アボカド 貝割れ菜 ポテトチップス サラダ菜 レモンの輪切り 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「Cook Do Korea！」コチュジャン
5分
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サーモンマリネ
サーモン（刺身） 玉ねぎ セロリ レモン パセリ ＜マリネ液＞ Ａワインビネガー Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ白こしょう 月桂樹の葉
15分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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サーモンマリネ
サーモン（刺身） 玉ねぎ セロリ レモン パセリ ＜マリネ液＞ Ａワインビネガー Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ白こしょう 月桂樹の葉
15分
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サーモンと小ねぎの丸鶏ナムル
サーモン（刺身） 小ねぎの小口切り Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ
帆立貝柱（刺身） アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａこしょう パセリのみじん切り いくら
15分
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サーモンと菜の花のゆずトスサラダ
サーモン（刺身） キャベツ 菜の花 玉ねぎ（小） 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
15分
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ばらちらし
米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 長いも 青じそ 厚焼き卵 まぐろの赤身 紋甲いか たい（刺身） しょうゆ いくら
75分
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サーモンアボカドのセルクルサラダ
サーモン（刺身） アボカド プレーンヨーグルト トマト Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう Ａ「味の素」70g瓶 イタリアンパセリ
15分
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サーモンとオクラの丸鶏ナムル
サーモン（刺身） オクラ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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銀鮭の刺身
銀ざけ 大根のつま 青じそ かぼす おろしわさび Ａしょうゆ Ａ「ほんだし こんぶだし」
5分
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かつおとアボカドのおかずサラダ
かつお（刺身） アボカド さつまいも れんこん 水菜 Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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サーモンの彩りトスサラダ
サーモン（刺身） 玉ねぎ プリーツレタス 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 貝割れ菜
5分
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ばくだん丼
温かいご飯 いか（刺身） Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 いくら 小ねぎの小口切り 刻みのり 卵黄
10分
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さけの漬け丼
ご飯 サーモン（刺身） 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 青じそ Ｂ白髪ねぎ Ｂきゅうり Ｂいり白ごま Ｂおろしわさび
15分
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マグロとサーモンの２色寿司
温かいご飯 Ａいり白ごま Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろの赤身 サーモン（刺身） Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそのせん切り 刻みのり
15分
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サーモンの洋風づけ丼
サーモン（刺身） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ粒マスタード Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 ご飯 レタス
10分
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魚介とチーズの手まり寿司風
ご飯 「毎日カルシウム･ほんだし」 プロセスチーズ しらす干し きゅうり 青じそ スライスチーズ スモークサーモンの薄切り 小ねぎの小口切り 帆立貝柱（刺身） 梅肉
20分
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サーモンときゅうりの丸鶏ナムル
サーモン（刺身） きゅうり Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
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手まりずし～ヘルシーおせち～
ご飯 Ａ米酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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手巻き菜寿司
ご飯 サーモン（刺身） 帆立貝柱（刺身） Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 アボカド 貝割れ菜 ポテトチップス サラダ菜 レモンの輪切り 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「Cook Do Korea！」コチュジャン
5分
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キャベツとサーモンの丸鶏マリネ
サーモン（刺身） キャベツ Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「丸鶏がらスープ」 黒こしょう
5分
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