わかめ 梅干し
-
梅とわかめと豚肉の冷やしだしそうめん
玉ねぎ そうめん 梅干し 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 生わかめ 水 「ほんだし」
15分
-
梅とワカメと豚肉の温麺
梅干し そうめん 玉ねぎ 生わかめ 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん 「瀬戸のほんじお」
15分
-
イカとゴーヤ、わかめのサラダ 梅ドレッシングかけ
梅干し Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 「ほんだし こんぶだし」 Ａ湯 いか（胴） 塩蔵わかめ ゴーヤ
15分
-
わかめときゅうりの梅あえ
「瀬戸のほんじお」 わかめ きゅうり ツナ水煮缶 梅干し 酢
5分
-
梅わかめ
Ａしょうゆ 塩蔵わかめ（塩抜き） 梅干し Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「味の素」 いりごま
10分
-
わかめと麩のお吸いもの
梅干し Ａカットわかめ（乾） Ａ焼き麩 Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 熱湯
10分
-
野菜たっぷりサラダそうめん
酒 そうめん 鶏ささ身 玉ねぎ オクラ 青じそ ミニトマト 乾燥わかめ ゆで枝豆（さやから出したもの） 梅干し 「ピュアセレクト サラリア」 めんつゆ（ストレートタイプ）
15分
-
梅とワカメと豚肉の温麺
梅干し そうめん 玉ねぎ 生わかめ 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん 「瀬戸のほんじお」
15分
-
梅とわかめと豚肉の冷やしだしそうめん
玉ねぎ そうめん 梅干し 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 生わかめ 水 「ほんだし」
15分
-
野菜たっぷりサラダそうめん
酒 そうめん 鶏ささ身 玉ねぎ オクラ 青じそ ミニトマト 乾燥わかめ ゆで枝豆（さやから出したもの） 梅干し 「ピュアセレクト サラリア」 めんつゆ（ストレートタイプ）
15分
-
梅わかめ
Ａしょうゆ 塩蔵わかめ（塩抜き） 梅干し Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「味の素」 いりごま
10分
-
イカとゴーヤ、わかめのサラダ 梅ドレッシングかけ
梅干し Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 「ほんだし こんぶだし」 Ａ湯 いか（胴） 塩蔵わかめ ゴーヤ
15分
-
わかめと麩のお吸いもの
梅干し Ａカットわかめ（乾） Ａ焼き麩 Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 熱湯
10分
-
わかめときゅうりの梅あえ
「瀬戸のほんじお」 わかめ きゅうり ツナ水煮缶 梅干し 酢
5分
1/1
