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「ゴーヤにんにく」のレシピ（6件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ゴーヤのナムル材料:ゴーヤ,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａすり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 28kcal
彩色醤肉飯（いろいろ野菜と特製しょうゆ肉の香りご飯材料:豚バラかたまり肉,Ａねぎ,Ａにんにく,Ａしょうが,Ａ実ざんしょう,Ａ八角,Ａシナモン,Ａしょうゆ,Ａ紹興酒,Ａ「味の素」,ゆでそら豆,ゆで枝豆（さやから出したもの）,モロッコいんげん,にんじん,ゴーヤ,ズッキーニ,米,水,みょうが,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｃしょうゆ,Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃ湯,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｃ「味の素」 45分 751kcal
炒め野菜のっけそうめん材料:そうめん,チンゲン菜,ゴーヤ,パプリカ（赤）,豚もも肉（脂身つき）,「ピュアセレクトサラリア」,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,Ａ赤みそ,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,めんつゆ 15分 452kcal
夏野菜の簡単ナムル材料:ゴーヤ,「瀬戸のほんじお」,なす,セロリ,Ａすし酢,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａおろしにんにく,Ａいり白ごま 15分 257kcal
ゴーヤの肉みそ炒め材料:ゴーヤ,豚もも薄切り肉,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ赤みそ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａおろしにんにく,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り,いり白ごま 15分 287kcal
なすとゴーヤのみそ炒め材料:なす,ゴーヤ,豚もも薄切り肉,にんにく,Ａみそ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 20分 330kcal

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