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「ツナ水煮缶（ライト）」のレシピ（7件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

ツナ水煮缶（ライト）

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ツナと卵のいり豆腐木綿豆腐ツナ水煮缶（ライト）にんじん卵ＡしょうゆＡみりんＡ「ほんだし」「AJINOMOTO サラダ油」小ねぎの小口切り 10分
ツナとしめじの和風チーズトーストフランスパンツナ水煮缶（ライト）しめじ玉ねぎ「瀬戸のほんじお」ＡしょうゆＡ「ピュアセレクトマヨネーズ」ミックスチーズこしょうパセリ 10分
ゴーヤとツナのオイスターマヨサラダゴーヤ「瀬戸のほんじお」「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」ツナ缶（ライト）紫玉ねぎゆで卵Ａ「Cook Do」オイスターソースＡ「ピュアセレクトマヨネーズ」Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」いり白ごま貝割れ菜 20分
冷やしそばの月見サラダ干しそばほうれん草「瀬戸のほんじお」ゆで卵ツナ水煮缶（ライト）Ａ「ピュアセレクトサラリア」Ａレモン汁ＡしょうゆＡみりんＡ「ほんだし」ねぎ刻みのり練りわさび 20分
ツナとフレッシュトマトのスパゲッティスパゲッティツナ缶（ライト）トマトＡ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」ＡワインビネガーＡ「瀬戸のほんじお」ＡおろしにんにくＡ「味の素」「瀬戸のほんじお」ルッコラ 10分
ニース風サラダご飯米水Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプＡ月桂樹の葉じゃがいもさやいんげんトマトツナ缶（ライト）卵グリーンカールブラックオリーブＢおろし玉ねぎＢ「AJINOMOTOべに花油」ＢワインビネガーＢしょうゆＢ「瀬戸のほんじお」 30分
トマトとライトツナのマヨネーズグラタントマト玉ねぎツナ缶「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」 20分

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