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「ツナ缶おにぎり」のレシピ（3件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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３種おにぎり材料:甘塩ざけ,Ａ砂糖,Ａみそ,「ほんだしこんぶだし」,すり白ごま,青じそ,ツナ缶（小）,ホールコーン缶,Ｂ砂糖,ちりめんじゃこ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,炊きたてご飯,「瀬戸のほんじお」,水,のり,Ｂしょうゆ,ほうれん草 30分 487kcal
たましそ・ツナしそ三段おにぎり材料:「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ溶き卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,青じそ,練り梅,いり白ごま,ご飯 15分 401kcal
きゅうり・ツナのおにぎり材料:温かいご飯,きゅうり,「やさしお」,ツナ缶（小） 5分 525kcal

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