「ポン酢 塩」のレシピ（18件）
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マヨネーズでしっとりおからバーグ
材料:鶏ひき肉,おから,牛乳,えのきだけ,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそ,大根おろし,小ねぎの小口切り,キャベツのせん切り,ミニトマト,ポン酢しょうゆ
25分
303kcal
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≪塩分控えめ≫鶏のうま味が効いてる！水炊き
材料:鶏もも肉,水菜,長ねぎ,しめじ,えのきだけ,絹ごし豆腐,水,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,Ａみりん,Ａこしょう,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ大根おろし,小ねぎ
30分
426kcal
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やわらか鶏むねステーキ 彩りおろしポン酢
材料:鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,大根おろし,トマト,貝割れ菜,玉ねぎ,青じそ,ポン酢しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
237kcal
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鶏とゆずのミルフィーユ蒸し
材料:鶏もも肉,「丸鶏がらスープ」,青ゆず,Ａポン酢しょうゆ,Ａいり白ごま,小ねぎの小口切り,いり白ごま
15分
302kcal
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なすとみょうがのさっぱり椀
材料:なす,みょうが,オクラ,鶏ひき肉,水,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ポン酢しょうゆ
15分
114kcal
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鶏のからあげ おろしポン酢
材料:鶏もも肉,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ薄力粉,Ａ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,大根おろし,ポン酢しょうゆ,小ねぎの小口切り,グリーンリーフ
25分
464kcal
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もやし餃子
材料:餃子の皮,鶏ひき肉,もやし,小ねぎの小口切り,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「丸鶏がらスープ」,水,「AJINOMOTO サラダ油」,パクチー,ポン酢しょうゆ
35分
319kcal
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にらしゃぶ
材料:鶏もも肉,にら,長ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,ポン酢しょうゆ
15分
298kcal
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鶏のうま味が効いてる！水炊き
材料:鶏もも肉,水菜,長ねぎ,しめじ,えのきだけ,絹ごし豆腐,水,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａみりん,Ａこしょう,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ大根おろし,Ｂ小ねぎの小口切り
30分
424kcal
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鍋のシメ 塩鮭とキャベツ茶漬け
材料:ご飯,「味の素」,熱湯,ポン酢しょうゆ,七味唐がらし
3分
188kcal
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塩鮭とキャベツの蒸し鍋
材料:甘塩ざけ,酒,キャベツ,もやし,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,「味の素」,Ａ水,Ａ酒,ポン酢しょうゆ,七味唐がらし
15分
227kcal
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温野菜のグリーンサラダ ２種のソース
材料:ブロッコリー,さやいんげん,グリーンアスパラガス,スナップえんどう,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａバルサミコ酢,Ａしょうゆ,バター（食塩不使用）,ポン酢しょうゆ
15分
114kcal
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汁かけ鶏ぞうすい
材料:ご飯,鶏ひき肉,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り,しょうがのすりおろし,ポン酢しょうゆ
10分
276kcal
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ゆで鶏とピーマンのおかかポンマヨがけ
材料:鶏むね肉（皮なし）,ピーマン,キャベツ,「瀬戸のほんじお」,削り節,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａポン酢しょうゆ
10分
203kcal
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めかぶ入り豆腐ハンバーグ おろしソース添え
材料:木綿豆腐,刻みめかぶ,Ａ鶏ひき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ大根おろし,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ小ねぎの小口切り,にら,もやし,「瀬戸のほんじお」,こしょう,レモンの輪切り
25分
293kcal
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マヨポン酢鍋
材料:鶏もも肉,白菜,春菊,ねぎ,しいたけ,絹ごし豆腐,くずきり,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂポン酢しょうゆ
25分
341kcal
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鶏ひき肉となすのさっぱりおかず椀
材料:鶏ひき肉,なす,ねぎ,さやいんげん,水,「ほんだし」,ポン酢しょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
129kcal
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簡単よせ鍋・ポン酢
材料:木綿豆腐,たら,白菜,春菊,しいたけ,ねぎ,「ほんだし」,水,＜ポン酢＞,Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ熱湯,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ小ねぎの小口切り
15分
127kcal
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汁かけ鶏ぞうすい
材料:ご飯,鶏ひき肉,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り,しょうがのすりおろし,ポン酢しょうゆ
10分
276kcal
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鶏のうま味が効いてる！水炊き
材料:鶏もも肉,水菜,長ねぎ,しめじ,えのきだけ,絹ごし豆腐,水,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａみりん,Ａこしょう,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ大根おろし,Ｂ小ねぎの小口切り
30分
424kcal
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もやし餃子
材料:餃子の皮,鶏ひき肉,もやし,小ねぎの小口切り,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「丸鶏がらスープ」,水,「AJINOMOTO サラダ油」,パクチー,ポン酢しょうゆ
35分
319kcal
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鶏ひき肉となすのさっぱりおかず椀
材料:鶏ひき肉,なす,ねぎ,さやいんげん,水,「ほんだし」,ポン酢しょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
129kcal
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鶏のからあげ おろしポン酢
材料:鶏もも肉,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ薄力粉,Ａ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,大根おろし,ポン酢しょうゆ,小ねぎの小口切り,グリーンリーフ
25分
464kcal
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マヨネーズでしっとりおからバーグ
材料:鶏ひき肉,おから,牛乳,えのきだけ,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,青じそ,大根おろし,小ねぎの小口切り,キャベツのせん切り,ミニトマト,ポン酢しょうゆ
25分
303kcal
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簡単よせ鍋・ポン酢
材料:木綿豆腐,たら,白菜,春菊,しいたけ,ねぎ,「ほんだし」,水,＜ポン酢＞,Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ熱湯,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ小ねぎの小口切り
15分
127kcal
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やわらか鶏むねステーキ 彩りおろしポン酢
材料:鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,大根おろし,トマト,貝割れ菜,玉ねぎ,青じそ,ポン酢しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
237kcal
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塩鮭とキャベツの蒸し鍋
材料:甘塩ざけ,酒,キャベツ,もやし,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,「味の素」,Ａ水,Ａ酒,ポン酢しょうゆ,七味唐がらし
15分
227kcal
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ゆで鶏とピーマンのおかかポンマヨがけ
材料:鶏むね肉（皮なし）,ピーマン,キャベツ,「瀬戸のほんじお」,削り節,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａポン酢しょうゆ
10分
203kcal
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温野菜のグリーンサラダ ２種のソース
材料:ブロッコリー,さやいんげん,グリーンアスパラガス,スナップえんどう,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａバルサミコ酢,Ａしょうゆ,バター（食塩不使用）,ポン酢しょうゆ
15分
114kcal
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なすとみょうがのさっぱり椀
材料:なす,みょうが,オクラ,鶏ひき肉,水,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ポン酢しょうゆ
15分
114kcal
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めかぶ入り豆腐ハンバーグ おろしソース添え
材料:木綿豆腐,刻みめかぶ,Ａ鶏ひき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ大根おろし,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ小ねぎの小口切り,にら,もやし,「瀬戸のほんじお」,こしょう,レモンの輪切り
25分
293kcal
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マヨポン酢鍋
材料:鶏もも肉,白菜,春菊,ねぎ,しいたけ,絹ごし豆腐,くずきり,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂポン酢しょうゆ
25分
341kcal
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≪塩分控えめ≫鶏のうま味が効いてる！水炊き
材料:鶏もも肉,水菜,長ねぎ,しめじ,えのきだけ,絹ごし豆腐,水,「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,Ａみりん,Ａこしょう,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ大根おろし,小ねぎ
30分
426kcal
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にらしゃぶ
材料:鶏もも肉,にら,長ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,ポン酢しょうゆ
15分
298kcal
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鍋のシメ 塩鮭とキャベツ茶漬け
材料:ご飯,「味の素」,熱湯,ポン酢しょうゆ,七味唐がらし
3分
188kcal
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鶏とゆずのミルフィーユ蒸し
材料:鶏もも肉,「丸鶏がらスープ」,青ゆず,Ａポン酢しょうゆ,Ａいり白ごま,小ねぎの小口切り,いり白ごま
15分
302kcal
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