レタス ごぼう
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きんぴらごぼうラップサンド
トルティーヤ（ソフト） レタス スライスチーズ きんぴらごぼう（市販品） ブロッコリースプラウト 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
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ごぼうの肉巻きフリット
ごぼう 豚薄切り肉 にんじん 「瀬戸のほんじお」 Ａ溶き卵 Ａ小麦粉 Ａ水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂバルサミコ酢 Ｂはちみつ 揚げ油 レタス ミニトマト
20分
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根菜ゴロゴロ春巻き
春巻の皮 にんじん ごぼう 大根 プロセスチーズ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 Ｃ水 Ｃ小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス ミニトマト
30分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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根菜ホットドッグ
れんこん ごぼう にんじん ホットドッグ用ソーセージ ホットドッグパン レタス 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 一味唐がらし 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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きんぴらごぼうラップサンド
トルティーヤ（ソフト） レタス スライスチーズ きんぴらごぼう（市販品） ブロッコリースプラウト 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
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根菜ホットドッグ
れんこん ごぼう にんじん ホットドッグ用ソーセージ ホットドッグパン レタス 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 一味唐がらし 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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根菜ゴロゴロ春巻き
春巻の皮 にんじん ごぼう 大根 プロセスチーズ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 Ｃ水 Ｃ小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス ミニトマト
30分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ごぼうの肉巻きフリット
ごぼう 豚薄切り肉 にんじん 「瀬戸のほんじお」 Ａ溶き卵 Ａ小麦粉 Ａ水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂバルサミコ酢 Ｂはちみつ 揚げ油 レタス ミニトマト
20分
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