大豆 こんにゃく
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こんにゃくの煮物
こんにゃく 大豆の水煮 にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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豆もやしとこんにゃくのナムル
大豆もやし 糸こんにゃく Ａすり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
5分
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大豆と五目野菜のゴマみそ炒め
大豆（ゆで） にんじん こんにゃく しいたけ ピーマン ねぎ しょうがのすりおろし Ａ水 Ａみそ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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さつま汁
大根 鶏もも肉 里いも こんにゃく ごぼう にんじん 干ししいたけ 油揚げ 大豆もやし 小ねぎ 麦みそ 「ほんだし」 水
30分
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五目豆
大豆の水煮缶 ごぼう れんこん にんじん こんにゃく Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ水 砂糖 みりん しょうゆ
30分
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五目豆
大豆（乾） にんじん ごぼう こんにゃく れんこん 昆布 干ししいたけ 「ほんだし」 砂糖 しょうゆ
30分
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豚汁
豚こま切れ肉 こんにゃく さつまいも ごぼう ゆで大豆 枝豆 「ほんだし」 みそ 水 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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こんにゃくの煮物
こんにゃく 大豆の水煮 にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
15分
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五目豆
大豆の水煮缶 ごぼう れんこん にんじん こんにゃく Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ水 砂糖 みりん しょうゆ
30分
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豆もやしとこんにゃくのナムル
大豆もやし 糸こんにゃく Ａすり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
5分
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さつま汁
大根 鶏もも肉 里いも こんにゃく ごぼう にんじん 干ししいたけ 油揚げ 大豆もやし 小ねぎ 麦みそ 「ほんだし」 水
30分
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大豆と五目野菜のゴマみそ炒め
大豆（ゆで） にんじん こんにゃく しいたけ ピーマン ねぎ しょうがのすりおろし Ａ水 Ａみそ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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五目豆
大豆（乾） にんじん ごぼう こんにゃく れんこん 昆布 干ししいたけ 「ほんだし」 砂糖 しょうゆ
30分
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豚汁
豚こま切れ肉 こんにゃく さつまいも ごぼう ゆで大豆 枝豆 「ほんだし」 みそ 水 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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