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「木綿豆腐 ツナ缶 」の人気レシピ8件
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15分
161kcal
材料：ツナ缶（ノンオイル）,えのきだけ,袋入りカット野菜（にらもやしミックス）,木綿豆腐,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂラー油,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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10分
198kcal
材料：サラダ用スパゲッティ,水菜,しょうが,木綿豆腐,ツナ缶（ノンオイル）,ホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａポン酢しょうゆ -
5分
178kcal
材料：木綿豆腐,うま味調味料「味の素®」,ツナ水煮缶（小）,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,香菜,白髪ねぎ -
15分
320kcal
材料：木綿豆腐,ツナ缶,さやいんげん,紫玉ねぎ,しいたけ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,にんにくのみじん切り,カレー粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
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1位
15分
161kcal
材料：ツナ缶（ノンオイル）,えのきだけ,袋入りカット野菜（にらもやしミックス）,木綿豆腐,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂラー油,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
2位
15分
320kcal
材料：木綿豆腐,ツナ缶,さやいんげん,紫玉ねぎ,しいたけ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,にんにくのみじん切り,カレー粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
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5分
178kcal
材料：木綿豆腐,うま味調味料「味の素®」,ツナ水煮缶（小）,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,香菜,白髪ねぎ
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10分
198kcal
材料：サラダ用スパゲッティ,水菜,しょうが,木綿豆腐,ツナ缶（ノンオイル）,ホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａポン酢しょうゆ
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