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「油麩」のレシピ（5件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

新着順
人気順

せりと油麩のみそ汁材料:せり,にんじん,油麩,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 15分 68kcal
油麩丼材料:油麩,玉ねぎ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,溶き卵,ご飯,紅しょうが 15分 533kcal
たけのこと油麩・しらたきの煮物材料:豚バラ薄切り肉,ゆでたけのこ,油麩,結びしらたき,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうがのせん切り,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り 20分 265kcal
さといもと油麩のうま煮材料:里いも,油麩,大根,にんじん,さやいんげん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖 40分 146kcal
たけのこと油麩の煮物材料:豚バラ薄切り肉,ゆでたけのこ,油麩,水,「ほんだし」,しょうがのせん切り,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り 20分 314kcal

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