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「牛もも赤身肉こんにゃく」のレシピ（5件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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牛肉と大根のあっさり煮材料:牛赤身薄切り肉,大根,玉ねぎ,しらたき,さやいんげん,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 215kcal
ビーフこんにゃくハンバーグ材料:牛もも赤身肉,こんにゃく,玉ねぎ,Ａ溶き卵,Ａパン粉,Ａ酒,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,トマト,レタス 15分 250kcal
糸こんにゃくと白菜のすき焼き風材料:牛もも薄切り肉（赤身）,白菜,糸こんにゃく,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り 10分 178kcal
オムじゃが材料:牛赤身薄切り肉,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,しらたき,さやえんどう,水,Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,卵,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,小ねぎの小口切り 20分 412kcal
こんにゃくの牛肉巻き材料:黒こんにゃく,Ａ水,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだしいりこだし」,牛もも赤身薄切り肉,小麦粉,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「味の素」,赤唐がらし,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,青じそ 20分 146kcal

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