「米 ます」のレシピ（130件）
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モザイク寿司
材料:米 水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 卵 「瀬戸のほんじお」 豚ひき肉 Ｂみりん Ｂしょうゆ 小松菜 「ほんだし」 きゅうり かに風味かまぼこ さけフレーク 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ラディッシュ 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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サーモンとクリームチーズのキッシュ
材料:冷凍パイシート サーモン ほうれん草 「瀬戸のほんじお」 こしょう クリームチーズ Ａ溶き卵 Ａ牛乳 Ａ粉チーズ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
35分
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手まりずし～ヘルシーおせち～
材料:ご飯 Ａ米酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） まぐろ（刺身） サーモン（刺身） 木の芽 芽ねぎ 青じそ いくら
20分
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鮭バター醤油コンソメごはん
材料:米 生ざけ Ａしょうゆ Ａ酒 しめじ Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂしょうゆ 水 バター 青じそのせん切り
10分
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ばくだん丼
材料:温かいご飯 いか（刺身） Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 いくら 小ねぎの小口切り 刻みのり 卵黄
10分
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ドンっとカニカマ！スープかけ焼きおにぎり
材料:焼きおにぎり（冷凍） かに風味かまぼこ 「クノール ふんわりたまごスープ」 湯
5分
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鶏だし温玉スープごはん
材料:卵 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 ご飯 小ねぎの小口切り
3分
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スーパー大麦がゆ 鮭フレーク
材料:「味の素KKおかゆ」スーパー大麦がゆ 鶏とホタテのだし仕立て さけフレーク
3分
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鮭フレークとブロッコリーのトースト
材料:食パン6枚切り 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ブロッコリー Ａさけフレーク Ａホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
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スモークサーモンとモッツァレラのパスタ
材料:スパゲッティ スモークサーモンの薄切り モッツァレラチーズ Ａ牛乳 Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂレモン汁 牛乳
15分
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鮭とアスパラの生姜炒め 弁当
材料:生ざけ グリーンアスパラガス 玉ねぎ エリンギ 「Cook Do」豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ブロッコリー 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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鮭のあごだし茶漬け
材料:ご飯 さけフレーク Ａ水 Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 刻みのり おろしわさび みつば
5分
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魚介とチーズの手まり寿司風
材料:ご飯 「毎日カルシウム･ほんだし」 プロセスチーズ しらす干し きゅうり 青じそ スライスチーズ スモークサーモンの薄切り 小ねぎの小口切り 帆立貝柱（刺身） 梅肉
20分
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アボカドたっぷりスモークサーモンサンドイッチ
材料:食パン6枚切り スモークサーモン クリームチーズ アボカド レモン汁 玉ねぎ レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
15分
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キャベツたっぷりハムチーズサンドイッチ
材料:食パン6枚切り キャベツ 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ黒こしょう 薄切りハム スライスチーズ 粒マスタード
10分
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≪塩分控えめ≫ソーセージとざく切り野菜のポトフ
材料:ウインナーソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 粒マスタード
35分
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宮城のお雑煮
材料:切り餅 大根 にんじん ごぼう 干ししいたけ 高野豆腐 干しずいき 鶏もも肉 しらたき Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 いくら せり かまぼこ（薄切り） 松葉ゆず
30分
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鮭の親子炊き込みご飯
材料:米 生ざけ（切り身） まいたけ 水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」8gスティック Ａ「瀬戸のほんじお」 いくら みつば
60分
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春のちらし寿司
材料:米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ米酢 Ａ「パルスイート」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 ゆでたけのこ にんじん Ｂ水 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 干ししいたけ Ｃ干ししいたけのもどし汁 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ「パルスイート」 Ｄ溶き卵 Ｄ「パルスイート」 Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO 健康サララ」 絹さや いくら
30分
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おにぎらず 鮭とみつば
材料:ご飯 「ほんだし」 みつば さけフレーク 焼きのり
10分
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ソーセージとざく切り野菜のポトフ
材料:ウインナーソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 粒マスタード
35分
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たまごサンド
材料:卵 サンドイッチ用食パン 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう きゅうり Ａバター Ａマスタード パセリ
20分
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手巻き寿司
材料:米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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鮭の南蛮漬け
材料:生ざけ 玉ねぎ にんじん 赤唐がらし（乾） Ａ酢 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「瀬戸のほんじお」 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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カツサンド
材料:食パン8枚切り キャベツ 豚もも肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａパン粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ中濃ソース Ｂトマトケチャップ マスタード
25分
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キャベツたっぷりハムチーズサンドイッチ
材料:食パン6枚切り キャベツ 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ黒こしょう 薄切りハム スライスチーズ 粒マスタード
10分
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２種のラップサンド
材料:サンドイッチ用食パン バター ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ粒マスタード Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ほうれん草 卵 Ｂ砂糖 Ｂこしょう Ｂ「瀬戸のほんじお」
20分
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≪塩分控えめ≫ソーセージとざく切り野菜のポトフ
材料:ウインナーソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 粒マスタード
35分
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アボカドたっぷりスモークサーモンサンドイッチ
材料:食パン6枚切り スモークサーモン クリームチーズ アボカド レモン汁 玉ねぎ レタス 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
15分
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バゲット＆パテ
材料:フランスパン アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう Ｂさけフレーク Ｂいり白ごま Ｂ白こしょう ツナ油漬缶 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう ロースハム ガーリックパウダー
15分
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鮭とレタスのチャーハン
材料:甘塩ざけ レタス 溶き卵 ご飯 ねぎ 「丸鶏がらスープ」 こしょう しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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鶏だし温玉スープごはん
材料:卵 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 ご飯 小ねぎの小口切り
3分
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ほうれん草とサーモンのクリームパスタ
材料:ほうれん草 玉ねぎ（小） 生ざけ（切り身） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 スパゲッティ Ｂ酒 Ｂ水 Ｂローリエ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｃ水 Ｃ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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春のちらし寿司
材料:米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ米酢 Ａ「パルスイート」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 ゆでたけのこ にんじん Ｂ水 Ｂみりん Ｂうす口しょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 干ししいたけ Ｃ干ししいたけのもどし汁 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ「パルスイート」 Ｄ溶き卵 Ｄ「パルスイート」 Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩 「AJINOMOTO 健康サララ」 絹さや いくら
30分
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ポケットサンド
材料:食パン4枚切り バター マスタード ウインナーソーセージ トマト 玉ねぎのみじん切り トマトケチャップ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 サラダ菜
20分
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ばらちらし
材料:米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 きゅうり 「瀬戸のほんじお」 長いも 青じそ 厚焼き卵 まぐろの赤身 紋甲いか たい（刺身） しょうゆ いくら
75分
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たっぷり白菜のネギごまスープ
材料:白菜 春雨 豚ひき肉 しょうが Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ｂしょうゆ Ｂこしょう 小ねぎ いり白ごま 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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さけのホワイトソーススパゲッティ
材料:フェットチーネ 生ざけ 「瀬戸のほんじお」 ほうれん草 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 Ｂ牛乳 Ｂ生クリーム こしょう バター
20分
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甘塩鮭の炊き込みご飯
材料:米 水 甘塩ざけ しめじ しょうが Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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味つけは「こんぶだし」だけ お手軽お茶漬け
材料:ご飯 「ほんだし こんぶだし」8gスティック 焼きさけ お茶 刻みのり いり白ごま 小ねぎの小口切り わさび
5分
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