そうめんに合う献立

夏のランチや食欲のない時に大活躍のそうめん☆ もう飽きた・・・なんて言わせない！定番のそうめんに合う献立をご紹介♪

そうめんに合わせたいメイン♪

ゴーヤチャンプルー

「Cook Do®」を使えばおいしく簡単にプロの味！豆板醤、オイスターソース、ごま油が絶妙なブレンドの本格的なゴーヤチャンプルー♪沖縄気分を味わいましょう

うま味しっかり野菜炒め

調味料は塩と「味の素®」のみ！素材の味がしっかり楽しめる♪

やみつき！無限ピーマン

巷で話題の無限ピーマン！おはしが止まらないおいしさ☆レンジで簡単に調理できるので、「あと一品ほしい！」というときにもおすすめです♪

秒速　レンチンなすナムル

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®　香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎

ごま味噌ゴーヤ

ゴーヤやすり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

キャベツの和風マヨあえ

袋入りカット野菜（キャベツミックス）や削り節を使った人気の副菜レシピです。

ぷるぷる！水晶鶏

新感覚！鶏肉がしっとりぷるっぷる♪やみつき食感です☆

五目野菜炒め

町の中華屋さんに負けない味！「Cook Do® 香味ペースト®」を使えば、いつもの野菜がぐぐっとおいしく！

ゴーヤとツナときゅうりのさっぱり和え

ゴーヤの苦味とツナのコクがマッチする☆

やみつき！無限レタス

レタスをもりもり食べよう♪

健康テーマ	エネルギー	たんぱく質	塩分
ロコモ	650kcal	25～35g	3g以下
メタボ	600kcal	25～35g	3g以下
減塩	650kcal	25～35g	2.5g以下
風邪	650kcal	25～35g	3g以下
夏バテ	650kcal	25～35g	3g以下
血液サラサラ	650kcal	25～35g	3g以下
血糖ケア	600～650kcal	20～25g	3g以下