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ピーマンサラダ
ピーマンやパプリカ（黄）を使った人気の副菜レシピです 。
材料（2人分）
つくり方
1
ピーマンはタテ半分、パプリカ（黄）・パプリカ（赤）はタテ４等分の大きさにしてから
ヨコ薄切りにし、水にさらす。2
（１）のピーマン・パプリカ（黄）・パプリカ（赤）の水気をきり、
「味の素®」をふってなじませ、しょうゆ・ごま油を加えてあえる。3
器に盛り、白ごま（できれば使う直前にフライパンでいったもの）をふる。＊
「味の素®」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。＊
パプリカ（黄）・パプリカ（赤）は、２種類使用する代わりに、パプリカ（黄）を３／４個
使用してもおいしく召し上がれます。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー62 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質1 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
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