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たちうお レシピ

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たちうおのねぎ塩焼き レシピ

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たちうおのねぎ塩焼き
調理時間
エネルギー
221kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
6g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

たちうお 2切れ
小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
小ねぎ・小口切り 2本
白ごま 小さじ1/4
レモン・くし形切り 1/6個分

たちうおのねぎ塩焼きの作り方

(1)たちうおは酒をからめ、全体に塩をふりかける。

(2)グリルで(1)のたちうおを裏側から焼く。裏返して表側を2分くらい焼き、Aをふりかけて、さらに2~3分、弱火で焼く。

(3)器に盛り、レモンを添える。

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たちうおのねぎ塩焼き レシピ
たちうおのねぎ塩焼き
調理時間
エネルギー
221kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
6g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
たちうお 2切れ
小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
小ねぎ・小口切り 2本
白ごま 小さじ1/4
レモン・くし形切り 1/6個分

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たちうおのねぎ塩焼きの作り方
  1. (1)たちうおは酒をからめ、全体に塩をふりかける。
  2. (2)グリルで(1)のたちうおを裏側から焼く。裏返して表側を2分くらい焼き、Aをふりかけて、さらに2~3分、弱火で焼く。
  3. (3)器に盛り、レモンを添える。
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たちうおのねぎ塩焼き へのコメント
レシピコメント

タチウオが釣れたので早速作ってみました。
手軽に料理できるのが更にウレシいレシピです。
料理の写真を出そうと思ったのですが
身が崩れて美味しそうに見えないので
料理前の写真を載せましたー
味はバッチリです

おおきなさめさん

グッド!

0

作ってみました。さっぱりして美味しいです。

ミャージさん

グッド!

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