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三つ葉としめじのおひたし レシピ

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三つ葉としめじのおひたし
調理時間
エネルギー
12kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
46g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

みつば 1束(100g)
しめじ 1/2パック(50g)
大さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2

三つ葉としめじのおひたしの作り方

(1)みつばはサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。しめじは小房に分けてサッとゆで、ザルに上げて冷ます。

(2)(1)のみつば・しめじを合わせて器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。

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三つ葉としめじのおひたし レシピ
三つ葉としめじのおひたし
調理時間
エネルギー
12kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
46g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
みつば 1束(100g)
しめじ 1/2パック(50g)
大さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2

材料クリックで 3 Smile

三つ葉としめじのおひたしの作り方
  1. (1)みつばはサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。しめじは小房に分けてサッとゆで、ザルに上げて冷ます。
  2. (2)(1)のみつば・しめじを合わせて器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。
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三つ葉としめじのおひたし へのコメント

美味しそうですね。作りたい。

ひでぼんぼんさん

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0

三つ葉が5束で安売りしていたので、衝動買いしてしまいました。
ちょうど冷蔵庫にしめじもありますし、このメニューだと、三つ葉が沢山美味しく頂けそうです(^◇^)

メニューに悪戦苦闘さん

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1

三つ葉とシメジのレシピを探していたら、このレシピを見つけたので、これから作ります。簡単で美味しそうですね。

poti34さん

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3

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